Kom og find din indre styrke og balance. Pilates fokuserer på stabilitet, styrke og smidighed i muskelkorsettet. det vil sige de dybe stabiliserende muskler. På LOF's pilateskurser vil du hurtigt kunne mærke en forskel i form af med øget velvære og en flot kropsholdning. Alle LOF's instruktører er uddannede pilatesinstruktører.
For dig, som ønsker en helhedstræning, hvor både krop og sind er i centrum.
I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser, styrke,og stabilitet
samt forbedrer din krops holdning og balance. Du får tonet din krop og gjort
dine mus...
For dig, som ønsker en helhedstræning, hvor både krop og sind er i centrum. I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser, styrke og stabilitet samt forbedrer din krops holdning og balance. Du får tonet din krop og gjort dine muskler l...
Hvis du ønsker at få strammet din figur op, så er dette et hold for dig. Alt på kroppen bliver simpelthen rørt også de små muskler. Vi arbejder med opstramning og udstrækning.Kom og find din indre styrke og balance. Pilates-træningen fokuserer på...