Hensyntagende bevægelse i vand

Hensyntagende aktiviteter i vand

Mål : Ved kursus afslutning vil deltagerne have været aktive i vand, og de vil have
kendskab til flere forskellige strækøvelser, svømning, lege og andre aktiviteter.

Indhold : Man vil som deltager have været med til mange forskellige former for
bevægelse, gymnastik, boldspil, styrketræning og lege i 28 grader varmt vand.
Nogen gange er det til musik, og vi kan endog finde på at danse.
Vi satser på at arbejde hele kroppen igennem.
Der bliver i stor grad taget hensyn til, hvad deltagerne kan holde til, men der kan
også godt være udfordringer for den enkelte og blive stillet krav.

Deltagerforudsætninger :
Der er ingen specielle forudsætninger.
Vi er et lille hold, der også vægter det sociale samvær højt.
Vi er ikke så sammenspiste at andre ikke også kan være med.

Undervisningsformen :
Tonen er uhøjtidelig. Der er åbenhed overfor nye ideer og ønsker,
men ellers er der tilrettelagt program til hver gang.

Praktisk info

Du skal bare medbringe badetøj, evt. briller og badehætte.