Glad træning i varmt vand

    -når vægten eller smerterne ikke er til at styre

    Har du også siddet for meget stille eller strammer tøjet – udover at du er plaget af smerter i knæ, ben, hofter og lænd og din vejrtrækning er belastet?

    Du får nu mulighed for at kombinere glæden ved at bevæge dig uden fysisk besvær i varmt vand under instruktion.

    Holdet er hensyntagende og er særlig egnet for dig der har svage led og muskler, problemer med bevægeapparatet, har brug for at genoptræne efter forskellige sygdomsforløb, overvægtige personer med stillesiddende arbejde og gravide som ønsker skånsom træning samt bevare en sund krop.

    Programmet tilrettelægges så du også får pulsen op og øget smidigheden i kroppen så dine smerter kan aftage. Der vil være mulighed for individuel vejledning undervejs.

    Bevægelse i varmt vand gør dig godt tilpas og kan give dig en lettere dagligdag. Kom og prøv det gerne på egen krop - ” Vandtræning en skånsom vej til øget velvære.

    Lidt om vandgymnastik er at hele kroppen bliver arbejdet igennem, og at du opnår fysisk og psykisk velvære. I vand er de fysiske forhold anderledes. Vandet giver kroppen større bevægelsesfrihed og derfor nye bevægemuligheder og udfordringer.

    Af fordele kan nævnes: · Smertelindring. · Bedring af bevægeligheden. · Styrkelse af musklerne. · Bedring af konditionen. · Bedring af balanceevnen. · Styrkelse af stabiliteten omkring kroppens led. · Hensigtsmæssige af- og udspændingsøvelser, som kan være en god forudsætning for den videre træning. · Bedring af koordinationen.
    Nummer
    2259160 - Glad træning i varmt vand
    Første mødegang
    torsdag den 11.08.22 kl. 13:30 - 14:30
    Adresse

    Hedebo Centret, Karen Blixens Vej 1, 8500 Grenaa

    Se på kort

    Mødegange
    17
    Pris
    Hensyntagen
    DKK 1275,00
    Helbredskort med helbredtillæg på 85%
    DKK 637,50
    torsdag den 11.08.22

    Kl. 13:30 - 14:30

    Birgit Winther Rønnow

    Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

    Se på kort

    torsdag den 18.08.22

    Kl. 13:30 - 14:30

    Birgit Winther Rønnow

    Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

    Se på kort

    torsdag den 25.08.22

    Kl. 13:30 - 14:30

    Birgit Winther Rønnow

    Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

    Se på kort

    torsdag den 01.09.22

    Kl. 13:30 - 14:30

    Birgit Winther Rønnow

    Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

    Se på kort

    torsdag den 08.09.22

    Kl. 13:30 - 14:30

    Birgit Winther Rønnow

    Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

    Se på kort

    torsdag den 15.09.22

    Kl. 13:30 - 14:30

    Birgit Winther Rønnow

    Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

    Se på kort

    torsdag den 29.09.22

    Kl. 13:30 - 14:30

    Birgit Winther Rønnow

    Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

    Se på kort

    torsdag den 06.10.22

    Kl. 13:30 - 14:30

    Birgit Winther Rønnow

    Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

    Se på kort

    torsdag den 13.10.22

    Kl. 13:30 - 14:30

    Birgit Winther Rønnow

    Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

    Se på kort

    torsdag den 27.10.22

    Kl. 13:30 - 14:30

    Birgit Winther Rønnow

    Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

    Se på kort

    torsdag den 03.11.22

    Kl. 13:30 - 14:30

    Birgit Winther Rønnow

    Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

    Se på kort

    torsdag den 10.11.22

    Kl. 13:30 - 14:30

    Birgit Winther Rønnow

    Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

    Se på kort

    torsdag den 17.11.22

    Kl. 13:30 - 14:30

    Birgit Winther Rønnow

    Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

    Se på kort

    torsdag den 24.11.22

    Kl. 13:30 - 14:30

    Birgit Winther Rønnow

    Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

    Se på kort

    torsdag den 01.12.22

    Kl. 13:30 - 14:30

    Birgit Winther Rønnow

    Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

    Se på kort

    torsdag den 08.12.22

    Kl. 13:30 - 14:30

    Birgit Winther Rønnow

    Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

    Se på kort

    torsdag den 15.12.22

    Kl. 13:30 - 14:30

    Birgit Winther Rønnow

    Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

    Se på kort