Bevægelse i varmtvandsbassin

Dette hold er fortrinsvis for osteoporosepatienter. Træningen foregår i ca. 34 grader varmt vand.

Vandgymnastik, er særlig egnet for personer med svage led og muskler, personer der har problemer med bevægeapparatet, genoptræning efter forskellige sygdomsforløb, overvægtige personer med stillesiddende arbejde og gravide som ønsker skånsom træning samt bevare en sund krop. Det primære ved vandgymnastik er at hele kroppen bliver arbejdet igennem, og at deltageren opnår fysisk og psykisk velvære. Der er rift om pladserne på disse hold, og deltagere på venteliste har fortrinsret.

I vand er de fysiske forhold anderledes. Vandet giver kroppen større bevægelsesfrihed og derfor nye bevægemuligheder og udfordringer. Af fordele kan nævnes:
 •  Smertelindring.
 •  Bedring af bevægeligheden.
 •  Styrkelse af musklerne.
 •  Bedring af konditionen.
 •  Bedring af balanceevnen.
 •  Styrkelse af stabiliteten omkring kroppens led.
 •  Hensigtsmæssige af- og udspændingsøvelser, som kan være en god forudsætning for den videre træning.
 •  Bedring af koordinationen.

Praktisk info

Norddjurs Kommune giver deres borgere 50% nedsættelse af deltagerbetalingen, såfremt følgende kriterier opfyldes:
Pensionister med helbredstillægskort – med tilskudsprocent på 85%. Skal forevises underviseren den første gang.
Pensionister med psykiske handikap og tilknyttet lokalpsykiatrien.

For at få et tilskudskort skal man henvende sig til Norddjurs kommunes pensionskontor. LOF opkræver den reducerede deltagerbetaling, og får efterfølgende det resterende beløb udbetalt af Norddjurs kommune. Den reducerede pris står efter normalprisen fx. 840/420.

Syddjurs Kommune yder ikke samme mulighed. Derfor ingen nedsættelse i priser for borgere bosat i Syddjurs Kommune, heller ikke hvis kurset foregår i Norddjurs Kommune.