• Jørgen Gluver

    Tidligere bolsje-dreng – landsholdsspiller i håndbold.

    Jørgen Gluver er tidligere tophåndboldspiller og nuværende håndboldtræner. Han er bl.a. uddannet Fitness Headcoach-instruktor og EHF Mastercoach Pro Trainer. Er tilknyttet Dansk Håndboldforbund.



Motion og fællesskab for mænd

Et forløb på 10 uger, hvor vi dyrker motion i fællesskab og spiser sammen de 6 af gangene.

Vil du gerne i gang med at dyrke motion og måske spise lidt sundere? Her er det oplagte hold, hvor du i fællesskab med andre mænd kommer i form og får gode råd til at komme i gang uden skader og med langtidseffekt, så du kan holde til et aktivt liv uden for mange begrænsninger.

Jørgen Gluver er træneren, som vil stå for den fælles motion og coachen, som guider dig til at nå dit mål. Jørgen laver et startprogram, som I arbejder ud fra og der kan bygges på efter behov. Du får masser af gode råd fra en professionel træner, som selv har prøvet at kæmpe med vægten (fra 152 kg. til 111 kg.) og har gennemført en livsstilsomlægning efter 3 blodpropper i hjernen. Med Jørgens smittende entusiasme mødes I 10 gange i løbet af foråret, og hver anden gang er der mulighed for fællesspisning. Han har mange erfaringer med sig og deler rundhåndet ud.

Målet er ikke kun at tabe sig, men at få motion puttet ind i hverdagen, så din krop og dit hjerte holdes sundt. Samtidig er målet at have det sjovt og holde motivationen i fællesskab med andre mænd, som ønsker den samme forandring. Din indstilling til ændring af vanerne er af altafgørende betydning, og netop det har Jørgen stor erfaring med. Sammen når vi dine mål!

Træningen kan foregå både ude og inde, alt efter vejret.

Alle kan være med, kom som du er, der kræves ingen forudsætninger, specielt udstyr eller andet. Medbring en flaske vand.

Der er fællesspisning de 6 af mødegangene bl.a. den 1. mødegang. Dernæst er det mødegang nr. 3, 5, 7, 9 og 10. Maden er sund og nærende og laves af Bjerringbro Idræts- og Kulturcenter.

Prisen for fællesspisning er med i deltagerprisen.

Træningen er fra kl. 17.00-18.15 og efter træning er der tid til et bad, hvis dette ønskes, inden fællesspisningen fra kl. 18.30-19.30.

Nummer
3141018 - Motion og fællesskab for mænd
Første mødegang
torsdag den 02.02.23 kl. 17:00 - 19:30
Undervisere
Adresse

Bjerringbro Idrætscenter, Vestre Ringvej 7, 8850 Bjerringbro

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Almen
DKK 1995,00
Pensionist (kun Viborg Kommune)
DKK 1925,00
torsdag den 02.02.23

Kl. 17:00 - 19:30

Jørgen Gluver

Vestre Ringvej 7, 8850 (Mødelokale 6 m/fællesspisning)

Se på kort

torsdag den 09.02.23

Kl. 17:00 - 18:15

Jørgen Gluver

Vestre Ringvej 7, 8850 (Mødelokale 6 kun træning)

Se på kort

torsdag den 23.02.23

Kl. 17:00 - 19:30

Jørgen Gluver

Vestre Ringvej 7, 8850 (Mødelokale 6 m/fællesspisning)

Se på kort

torsdag den 02.03.23

Kl. 17:00 - 18:15

Jørgen Gluver

Vestre Ringvej 7, 8850 (Mødelokale 6 kun træning)

Se på kort

torsdag den 09.03.23

Kl. 17:00 - 19:30

Jørgen Gluver

Vestre Ringvej 7, 8850 (Mødelokale 6 m/fællesspisning)

Se på kort

torsdag den 16.03.23

Kl. 17:00 - 18:15

Jørgen Gluver

Vestre Ringvej 7, 8850 (Mødelokale 6 kun træning)

Se på kort

torsdag den 23.03.23

Kl. 17:00 - 19:30

Jørgen Gluver

Vestre Ringvej 7, 8850 (Mødelokale 6 m/fællesspisning)

Se på kort

torsdag den 30.03.23

Kl. 17:00 - 18:15

Jørgen Gluver

Vestre Ringvej 7, 8850 (Mødelokale 6 kun træning)

Se på kort

torsdag den 13.04.23

Kl. 17:00 - 19:30

Jørgen Gluver

Vestre Ringvej 7, 8850 (Mødelokale 6 m/fællesspisning)

Se på kort

torsdag den 20.04.23

Kl. 17:00 - 19:30

Jørgen Gluver

Vestre Ringvej 7, 8850 (Mødelokale 6 m/fællesspisning)

Se på kort