Motion for mænd

LOF Midtjyllands Motion for mænd er målrettet dig, der ønsker et effektivt og målrettet træningstilbud, som gør dig bedre i stand  til at klare hverdagen.
Træningen er tilrettelagt for mænd og består af enkle og effektive øvelser, som alle kan finde ud af.

Sorter efter

mandag den 05.09.22

Motion for mænd

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om mandagen
Underviser 

Ønsker du et effektivt og målrettet træningstilbud, som gør dig bedre rustet til at klare hverdagen, så er dette hold noget for dig.Undervisningen har særlig fokus på forebyggelse af rygproblemer og muskelspændinger i nakke og skuldre. Vi arbejder...

Se hold og info

torsdag den 08.09.22

Motion for mænd - seniorer

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om torsdagen
Underviser 

Ønsker du et effektivt og målrettet træningstilbud, som gør dig bedre rustet til at klare hverdagen, så er dette hold noget for dig.Undervisningen har særlig fokus på forebyggelse af rygproblemer og muskelspændinger i nakke og skuldre. Vi arbejder...

Se hold og info

Vandgymnastik for mænd

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • Er startet - kl. 18:00 - 18:55 om torsdagen
Underviser 

Bassintræning er velegnet hvis du har ondt, mangler smidighed i muskler og led eller har blot har lyst til dejlig motion. Vandets modstand styrker muskler og balance. Du behøver ikke at kunne svømme, da bassinet ikke er ret dybt. NB. Holdet er fo...

Se hold og info

mandag den 02.01.23

Motion for mænd

  • Venteliste
  • Viborg
  • mandag den 02.01.23 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

Ønsker du et effektivt og målrettet træningstilbud, som gør dig bedre rustet til at klare hverdagen, så er dette hold noget for dig.Undervisningen har særlig fokus på forebyggelse af rygproblemer og muskelspændinger i nakke og skuldre. Vi arbe...

Se hold og info

torsdag den 05.01.23

Motion for mænd - seniorer

  • Venteliste
  • Viborg
  • torsdag den 05.01.23 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Vi har særlig fokus på forebyggelse af rygproblemer og muskelspændinger i nakke og skuldre. Vi arbejder ligeledes med at forbedre kondition, styrke hjerte og kredsløb og balanceevne og med at træne musklerne i hele kroppen. Effekten er øget velvær...

Se hold og info

torsdag den 19.01.23

Yoga for mænd

  • Ledige pladser
  • Skanderborg
  • torsdag den 19.01.23 kl. 18:15 - 19:45
Underviser 

Vidste du at yoga oprindeligt er designet til mænd? Dette hold er for alle mænd, unge som ældre, smidig eller ej. Vi laver yoga og arbejder på dette hold både med styrke i de stående stillinger og smidighed generelt. Vi laver yoga i et flow, hvor...

Se hold og info

torsdag den 02.02.23

Motion og fællesskab for mænd

  • Ledige pladser
  • Bjerringbro
  • torsdag den 02.02.23 kl. 17:00 - 19:30
Underviser 

Et forløb på 10 uger, hvor vi dyrker motion i fællesskab og spiser sammen de 6 af gangene. Vil du gerne i gang med at dyrke motion og måske spise lidt sundere? Her er det oplagte hold, hvor du i fællesskab med andre mænd kommer i form og får gode...

Se hold og info