LOF Midtjyllands Motion for mænd er målrettet dig, der ønsker et effektivt og målrettet træningstilbud, som gør dig bedre i stand til at klare hverdagen. Træningen er tilrettelagt for mænd og består af enkle og effektive øvelser, som alle kan finde ud af.
Her
har du, som mand, muligheden for at dyrke yoga i fællesskab med andre mænd.
Den
yoga du kommer til at møde her, er en blanding, hvor jeg sætter det sammen, som
efter min overbevisning, giver bedst mening og har størst effekt.
Du vil mød...
Ønsker
du et effektivt og målrettet træningstilbud, som gør dig bedre rustet til at
klare hverdagen, så er dette hold noget for dig.Undervisningen
har særlig fokus på forebyggelse af rygproblemer og muskelspændinger i nakke og
skuldre. Vi arbe...
Bassintræning er velegnet hvis du har ondt, mangler smidighed i muskler og led eller har blot har lyst til dejlig motion. Vandets modstand styrker muskler og balance. Du behøver ikke at kunne svømme, da bassinet ikke er ret dybt. NB. Holdet er fo...
Vidste du, at yoga oprindeligt er designet til mænd? Dette hold er for alle mænd, unge som ældre, smidig eller ej. Vi laver yoga og arbejder på dette hold både med styrke i de stående stillinger og med opbygning af smidighed generelt. Vi laver yog...
Hvorfor dyrker
mænd ikke yoga - eller hvorfor skal mænd til at dyrke yoga?
Måske kommer
de ikke, fordi de er stive som et bræt…. men måske de ikke behøver at
forblive sådan?
Måske kommer
de ikke, fordi rigtige mænd løbe...