Mavedans og zumba

LOF Midtjyllands Mavedans kurser er for dig, der er glad for at bevæge dig til musik.

Balance, stabilitet, bodytoning, kredsløb og koordinationsøvelser er alle elementer, der indgår. 

Du får en introduktion til mavedans både fysisk, men også mulighed for online mavedans med vores dygtige mavedansinstruktører, som har mange års erfaring på området. Kom og vær med, når LOF byder op til dans. Mavedans er for alle uanset alder, baggrund, kropsbygning og danseerfaring.

Samtidig tilbyder LOF Midtjylland kurser i dans. Dans er stort set den mest fantastiske træning nogensinde. Dans til god musik, med fantastiske mennesker, og forbrænd masser af kalorier uden selv at indse det.

 

Sorter efter

mandag den 12.09.22

Zumba® Gold og afspænding

  • Ledige pladser
  • Langå
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om mandagen
Underviser 

Zumba® Gold er en lettere form for zumba med lavere tempo, men man får stadig pulsen op og har det rigtig sjovt. På dette hold danser vi ca 1 time og bruger derefter ca 1/2 time til udstrækning og afspænding. Her får man altså det hele på en...

Se hold og info

tirsdag den 13.09.22

Mavedans for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Langå
  • Er startet - kl. 19:15 - 20:55 om tirsdagen
Underviser 

Skøn musik. Sunde bevægelser. Hyggeligt selskab. Et særligt atmosfærefyldt univers. Det er, hvad der venter dig til mavedans. Undervisningen forløber over to lektioner pr. gang. Et fast element hver gang er teknikdelen, hvor vi bevæger nedre og...

Se hold og info

tirsdag den 31.01.23

Mavedans for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Langå
  • tirsdag den 31.01.23 kl. 19:15 - 20:55
Underviser 

Skøn musik. Sunde bevægelser. Hyggeligt selskab. Et særligt atmosfærefyldt univers. Det er, hvad der venter dig til mavedans. Et fast element hver gang er teknikdelen, hvor vi bevæger nedre og øvre ryg i alle tænkelige retninger i dansens grundb...

Se hold og info

mandag den 06.02.23

Zumba® Gold og afspænding

  • Ledige pladser
  • Langå
  • mandag den 06.02.23 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Zumba® Gold er en lettere form for zumba med lavere tempo, men man får stadig pulsen op og har det rigtig sjovt. På dette hold danser vi ca 1 time og bruger derefter ca 1/2 time til udstrækning og afspænding. Her får man altså det hele på en...

Se hold og info