Aftenskolen er åbnet igen - vi glæder os så meget til at se alle vore kursister igen. Er du allerede tilmeldt et hold med start i nedlukningsperioden hører du fra os. På gensyn i LOF Midtjylland Hold dig orienteret her

Efterfødselstræning

Sorter efter

fredag den 07.01.22

Efterfødselstræning med babymassage - minihold

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:45 om fredagen
Underviser 

Kom GODT og RIGTIGT i gang med træningen efter graviditet og fødsel - sammen med din baby og andre mødre i barselsfællesskabet ved LOF Midtjylland.Opstart efter 8 uger.Vi starter roligt op med at bygge kroppen op indefra og ud.  De første gange me...

Se hold og info

tirsdag den 11.01.22

Efterfødselsyoga

  • Venteliste
  • Er startet - kl. 11:45 - 13:15 om tirsdagen
Underviser 

I denne yogaklasse styrker vi din krop efter fødslen med fokus på mave, ryg og bækkenbund. Vi tager nænsomt hensyn til efterfødselsgener, kejsersnit eller andre gener efter graviditet og fødsel.Vi arbejder også med blide stræk og bløde bevægels...

Se hold og info

fredag den 28.01.22

Efterfødselstræning

  • Venteliste
  • Viborg
  • fredag den 28.01.22 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

På dette hold er der fokus på at komme rigtigt og godt i gang med træningen efter graviditet og fødsel.Vi bygger kroppens styrke op indefra og ud. De første gange med ekstra fokus på genoptræning af bækkenbunden, mavemuskulaturen samt løsne op...

Se hold og info

onsdag den 09.02.22

Yoga for dig, der er mor - prøvegang

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 09.02.22 kl. 19:30 - 21:00
Underviser 

At bære og føde børn, og at være mor kræver noget af dig både kropsligt og mentalt. Det her forløb er for DIG mor, et rum hvor du kan lade op, og nære dig selv sammen med andre mødre.  Vi skal arbejde med at genopdage kontakten til din bækkenbu...

Se hold og info

onsdag den 23.02.22

Yoga for dig, der er mor

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • onsdag den 23.02.22 kl. 19:30 - 21:00
Underviser 

At bære og føde børn, og at være mor kræver noget af dig både kropsligt og mentalt. Det her forløb er for DIG mor, et rum hvor du kan lade op, og nære dig selv sammen med andre mødre.  Vi skal arbejde med at genopdage kontakten til din bækkenbu...

Se hold og info

tirsdag den 08.03.22

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 08.03.22 kl. 11:45 - 13:15
Underviser 

I denne yogaklasse styrker vi din krop efter fødslen med fokus på mave, ryg og bækkenbund. Vi tager nænsomt hensyn til efterfødselsgener, kejsersnit eller andre gener efter graviditet og fødsel.Vi arbejder også med blide stræk og bløde bevægelse...

Se hold og info

fredag den 25.03.22

Efterfødselstræning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 25.03.22 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

På dette hold er der fokus på at komme rigtigt og godt i gang med træningen efter graviditet og fødsel.Vi bygger kroppens styrke op indefra og ud. De første gange med ekstra fokus på genoptræning af bækkenbunden, mavemuskulaturen samt løsne op f...

Se hold og info

tirsdag den 03.05.22

Efterfødselsyoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 03.05.22 kl. 11:45 - 13:15
Underviser 

I denne yogaklasse styrker vi din krop efter fødslen med fokus på mave, ryg og bækkenbund. Vi tager nænsomt hensyn til efterfødselsgener, kejsersnit eller andre gener efter graviditet og fødsel.Vi arbejder også med blide stræk og bløde bevægelse...

Se hold og info

fredag den 20.05.22

Efterfødselstræning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 20.05.22 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

På dette hold er der fokus på at komme rigtigt og godt i gang med træningen efter graviditet og fødsel.Vi bygger kroppens styrke op indefra og ud. De første gange med ekstra fokus på genoptræning af bækkenbunden, mavemuskulaturen samt løsne op f...

Se hold og info

mandag den 23.05.22

Barnevognsfitness i naturen

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 23.05.22 kl. 11:00 - 12:30
Underviser 

Få mere overskud til dig og din baby og genvind styrke og smidighed efter en graviditet sammen med andre mødre, der gerne vil være aktive i deres barsel.Vi mødes en gang om ugen til fællestræning. Her er der plads til alle også trætte mødre med ba...

Se hold og info