Body SDS

    Vil du rette op på små skavanker, styrke kroppen eller bare vedligeholde din krop?
    Så er Body SDS grundtræning måske noget for dig.

    Body SDS grundtræning er et unikt træningssystem, der arbejder hele kroppen igennem med det formål at styrke og smidiggøre alle led og muskler. Du vil opleve en bedre koordinationsevne, øget kropsbevidsthed, mere ro i kroppen, større smidighed og ikke mindst vil du opleve mindre gener og smerter i bevægeapparatet. Du vil kunne mærke en positiv effekt efter 3-6 gange.


    Vi kommer hele kroppen igennem. Vi starter med fødderne, hvorefter vi går til knæ, hofter, overkrop, skulder, nakke og arme. I træningen er vi grundige og du kan opleve, at både din tålmodighed og frustration vil blive sat på prøve. Men du vil efter træningen have en dejlig fornemmelse i kroppen.


    Træningen foregår i bare tæer og er for alle M/K uanset form og niveau.

    Praktisk info

    Mød gerne op omklædt i alm. træningstøj og medbring selv vandflaske.


    Nummer
    2248716 - Body SDS
    Første mødegang
    onsdag den 30.11.22 kl. 19:00 - 20:30
    Undervisere
    Adresse

    LOF-Midtjylland, Vævervej 10 D, 8800 Viborg

    Se på kort

    Mødegange
    3
    Ny pris (hold er startet)
    Almen
    DKK 200,00 300,00
    Pensionist (kun Viborg Kommune)
    DKK 177,00 265,00
    onsdag den 30.11.22
    Er blevet afholdt
    onsdag den 07.12.22

    Kl. 19:00 - 20:30

    Kirsten Jakobsen

    Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

    Se på kort

    onsdag den 14.12.22

    Kl. 19:00 - 20:30

    Kirsten Jakobsen

    Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

    Se på kort