• Katja Ørndrup

    Mit navn er Katja Ørndrup og har Ørndrup kost og ernæring.

    www.katjaoerndrup.dk  fb Ørndrup Kost og Ernæring.

     

    Jeg er 50 år og uddannet kok tilbage fra ´92.

    Jeg har arbejdet med sundhed i diverse køkkener/skoler store som små i mere end 15 år, og brænder for at formidle og vise gennem mit råvarekendskab at det kan noget.

    Derfor var jeg begejstret da jeg var så heldig at få mulighed for at tage en uddannelse som kostvejleder inden for funktionel medicin – mad som medicin fra kostakademiet, først da faldt mine brikker på plads med henblik på min egen sundhed, hvor jeg kom mine symptomer til livs. Det er en livsstilsændring der skal til og jeg vil gerne vise dig at det kan gøres sjovt og smagfuldt.

Anti inflammatorisk kost

På disse 5 gange vil du få en dybere forståelse for hvad anti-inflammation betyder, hvorfor det giver så god mening at leve efter forståelsen for anti-inflammatoriske kost principper, og hvilke livsstilsygdomme du kommer til livs.

Som start på hver gang vil jeg holde et lille oplæg, så du får en større forståelse for din egen sundhed og fordøjelse.
Et indblik i hvor tæt forbundet vores immunforsvar er på vores fordøjelse så hvorfor det er vigtigt at være dus med dine tarme.

Der er stort fokus på de grønne fødevarer – lette proteiner – og gode fedtstoffer alt sammen noget som har en anti-inflammatorisk effekt.

Hver gang laver vi noget fra morgenmad – mellemmåltid – frokost – aftensmad og alt sammen økologisk og biodynamisk, og ud fra et bredt sortiment og råvarekendskab.

Praktisk:
Husk forklæde og behageligt tøj og sko.
Udover kursusprisen koster det 125.- kr pr gang i alt 625.- det dækker udgifter til print, råvare og emballage.
Hele beløbet indbetales på Mobil Pay 403800 inden første gang vi mødes eller kontant på start dagen. 




 

Kort om underviseren!

Mit navn er Katja Ørndrup og har Ørndrup kost og ernæring.
www.katjaorndrup.dk  fb Ørndrup Kost og Ernæring.

Jeg er 50 år og uddannet kok tilbage fra ´92.
Jeg har arbejdet med sundhed i diverse køkkener/skoler store som små i mer end 15 år, og brænder for at formidle og vise gennem mit råvare kendskab at det kan noget.
Derfor var jeg begejstret da jeg var så heldig at få mulighed for at tage en uddannelse som kostvejleder inden for funktional medicin – mad som medicin fra kostakademiet, først da faldt mine brikker på plads med henblik på min egen sundhed, hvor jeg kom mine symptomer til livs. Det er en livsstilsændring der skal til og jeg vil gerne vise dig at det kan gøres sjovt og smagfuldt. 

Praktisk info

Husk forklæde og behageligt tøj og sko.
Udover kursusprisen koster det 125.- kr pr gang i alt 625.- det dækker udgifter til print, råvare og emballage.
Hele beløbet indbetales på Mobil Pay 403800 inden første gang vi mødes eller kontant på start dagen. 

For deltagelse se corona retningslinjerne her: https://lof.dk/lof-midtjylland/information/genabning-af-aftenskolen-6-maj-2021
Nummer
152210 - Anti inflammatorisk kost
Første mødegang
tirsdag den 14.09.21 kl. 17:00 - 20:00
Undervisere
Adresse

Nordre Skole, H. C. Andersensvej 5, 8800 Viborg

Se på kort

Mødegange
5
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 796,00 995,00
Pensionist
DKK 692,00 865,00
tirsdag den 14.09.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 21.09.21

Kl. 17:00 - 20:00

Katja Ørndrup

H. C. Andersensvej 5, 8800 (Skolekøkkenet)

Se på kort

tirsdag den 28.09.21

Kl. 17:00 - 20:00

Katja Ørndrup

H. C. Andersensvej 5, 8800 (Skolekøkkenet)

Se på kort

tirsdag den 05.10.21

Kl. 17:00 - 20:00

Katja Ørndrup

H. C. Andersensvej 5, 8800 (Skolekøkkenet)

Se på kort

tirsdag den 12.10.21

Kl. 17:00 - 20:00

Katja Ørndrup

H. C. Andersensvej 5, 8800 (Skolekøkkenet)

Se på kort