• Sophie Vile Wetke
    Jeg er uddannet Yin yang yogalærer (200 timer) ved Cathrine Kofoed fra "Cathrine yoga".
    Teenager yogalærer & børneyogalærer (80 timer) ved Emma Maria Vincent fra "Lille yoga hus".
    Yin yogalærer (50 timer) ved Trine Hedegaard.
    Mindfulness & meditations master instruktør uddannelse (2 år) ved Heinrich Johansen fra "Skolen for mindfulness & meditation".

    Jeg har der ud over i de seneste 23 år arbejder med mennesker i alle aldre og har en bachelor i socialrådgivning samt en diplom i Uddannelses-, erhvervs- og karrierevejledning.

Yin Yang Yoga

Yin Yang yoga er en kombination af to yogaverdener, der bringer den dynamiske Yang energi sammen med den rolige Yin i en herlig blanding. Yin yogaen er den groundende og meditative yogapraksis, der strækker bindevævet og beroliger nervesystemet Yang er den styrkende og energifyldte, der balancerer kroppen og gør den stærk. Yin yogastillingerne skaber en følelse af jordforbindelse og ro i krop og sind, mens yang-stillingerne skaber en følelse af opløftet energi og glæde.
Vi vil lave både stående, siddende og liggende stillinger. I Yang yogaen vil vi være aktive i stillingerne i 2 – 60 sekunder, mens vi i Yin yogaen vil være mere passive i stillingerne i 2 – 7 minutter. Vi vil også lave stressreducerende åndedrætsøvelser og nærværende mindful meditationer.
Alle kan være med til Yin Yang yoga. Det handler ikke om hvordan det ser ud, men hvordan det føles i kroppen!
Undervisningen vil foregå på dansk.

Praktisk info

Vi bruger 2 klodser, 1 yogamåtte, 1 yogapølle.
Udstyret forefindes i lokalet, - du er naturligvis velkommen til at medbringe eget udstyr.

Nummer
3156016 - Yin Yang Yoga
Første mødegang
mandag den 23.01.23 kl. 16:30 - 18:00
Undervisere
Adresse

Løvel Helse & Fodklinik, Tinggade 23, Løvel, 8830 Tjele

Se på kort

Mødegange
11
Pris
Almen
DKK 1100,00
Pensionist (kun Viborg Kommune)
DKK 970,00
mandag den 23.01.23

Kl. 16:30 - 18:00

Sophie Vile Wetke

Tinggade 23, Løvel, 8830 (Salen)

Se på kort

mandag den 30.01.23

Kl. 16:30 - 18:00

Sophie Vile Wetke

Tinggade 23, Løvel, 8830 (Salen)

Se på kort

mandag den 06.02.23

Kl. 16:30 - 18:00

Sophie Vile Wetke

Tinggade 23, Løvel, 8830 (Salen)

Se på kort

mandag den 20.02.23

Kl. 16:30 - 18:00

Sophie Vile Wetke

Tinggade 23, Løvel, 8830 (Salen)

Se på kort

mandag den 27.02.23

Kl. 16:30 - 18:00

Sophie Vile Wetke

Tinggade 23, Løvel, 8830 (Salen)

Se på kort

mandag den 06.03.23

Kl. 16:30 - 18:00

Sophie Vile Wetke

Tinggade 23, Løvel, 8830 (Salen)

Se på kort

mandag den 13.03.23

Kl. 16:30 - 18:00

Sophie Vile Wetke

Tinggade 23, Løvel, 8830 (Salen)

Se på kort

mandag den 20.03.23

Kl. 16:30 - 18:00

Sophie Vile Wetke

Tinggade 23, Løvel, 8830 (Salen)

Se på kort

mandag den 27.03.23

Kl. 16:30 - 18:00

Sophie Vile Wetke

Tinggade 23, Løvel, 8830 (Salen)

Se på kort

mandag den 17.04.23

Kl. 16:30 - 18:00

Sophie Vile Wetke

Tinggade 23, Løvel, 8830 (Salen)

Se på kort

mandag den 24.04.23

Kl. 16:30 - 18:00

Sophie Vile Wetke

Tinggade 23, Løvel, 8830 (Salen)

Se på kort