• Sophie Vile Wetke
    Jeg er uddannet Yin yang yogalærer (200 timer) ved Cathrine Kofoed fra "Cathrine yoga".
    Teenager yogalærer & børneyogalærer (80 timer) ved Emma Maria Vincent fra "Lille yoga hus".
    Yin yogalærer (50 timer) ved Trine Hedegaard.
    Mindfulness & meditations master instruktør uddannelse (2 år) ved Heinrich Johansen fra "Skolen for mindfulness & meditation".

    Jeg har der ud over i de seneste 23 år arbejder med mennesker i alle aldre og har en bachelor i socialrådgivning samt en diplom i Uddannelses-, erhvervs- og karrierevejledning.

Balancerende yoga - styrk din balance med Yin Yang Yoga

Vi laver groundende yogastillinger, der både strækker kroppens bindevæv og styrker kroppens led, sener og muskler. Vi har fokus på at skabe ligevægt i kroppen og balancere krop og sind, samt skabe et selvkærligt og opløftende energiboost. 

Vi vil lave både stående, siddende og liggende stillinger. I Yang yogaen vil vi være aktive i stillingerne i 2-60 sekunder, mens vi i Yin yogaen vil være mere passive i stillingerne i 2-7 minutter. Vi vil også lave stressreducerende åndedrætsøvelser og nærværende mindful meditationer. 

Alle kan være med til Yin Yang yoga. Det handler ikke om hvordan det ser ud, men hvordan det føles i kroppen!  

Praktisk info

Vi bruger 2 klodser, 1 yogamåtte, 1 yogapølle.
Udstyret forefindes i lokalet, - du er naturligvis velkommen til at medbringe eget udstyr.

Nummer
3156316 - Balancerende yoga - styrk din balance med Yin Yang Yoga
Første mødegang
fredag den 28.04.23 kl. 15:00 - 16:30
Undervisere
Adresse

Løvel Helse & Fodklinik, Tinggade 23, Løvel, 8830 Tjele

Se på kort

Mødegange
1
Pris
Almen
DKK 100,00
Pensionist (kun Viborg Kommune)
DKK 90,00
fredag den 28.04.23

Kl. 15:00 - 16:30

Sophie Vile Wetke

Tinggade 23, Løvel, 8830 (Salen)

Se på kort