• Lotte Mirsal

    Lotte Mirsal er certificeret pilates instruktør fra Bente Tromborg i 2013 og har desuden taget diverse kurser og workshops inden for bla redondobold, pilatesroller og flowpilates.
    Certificeret mindfulnessinstruktør og yoga instruktør ved DGI.
    Lotte Mirsal er uddannet Tekstilformidler i 2010, har arbejdet som strikkedesigner ved Karen Noe design, er medforfatter af strikkebøger mm

    )

Barnevognsfitness i naturen

Få mere overskud til dig og din baby og genvind styrke og smidighed efter en graviditet sammen med andre mødre, der gerne vil være aktive i deres barsel.

Vi mødes en gang om ugen til fællestræning. Her er der plads til alle også trætte mødre med babyer der ikke vil sove, manglende energi og overskud til træning og en sukkertrang, der er svær at styre. Men her er vi sammen – du møder andre mødre der er i samme situation som dig og ligegyldig, hvor hård en nat eller dag du har haft. Der er plads til dig, som du er, og sammen gennemfører vi træningen. Fællesskab og bevægelse bringer energi, styrke og glæde til dig, din krop og din baby.
Der vil være fokus på både puls og styrke træning men også fokus på bækkenbund, evt delte mavemuskler og stræk, således vi får genopbygget din krop på den rigtige måde efter graviditet og fødsel.

Der er ingen forudsætninger for at kunne deltage – dog skal du være ’ovenpå’ efter din fødsel. Baby ligger/sidder som udgangspunkt i barnevognen, men hvis vejr og vind tillader det, kan baby integreres i forskellige øvelser.

Der er plads til alle – vi tager det i det tempo babyerne vil være med til – og der vil være mulighed for en kop kaffe og lidt hygge bagefter ved kiosken på Borgvold.
Jeg glæder mig til at være aktiv sammen med dig og din baby.
Ved spørgsmål kontakt underviser Lotte Mirsal, tlf.: 26308553

Nummer
151351 - Barnevognsfitness i naturen
Første mødegang
tirsdag den 13.04.21 kl. 10:30 - 11:30
Undervisere
Adresse

P-pladsen ved Golfsalonen, Hans Tausens Alle 2, 8800 Viborg ()

Se på kort

Mødegange
8
Pris
Almen
DKK 425,00
Pensionist
DKK 370,00
tirsdag den 13.04.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 20.04.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 27.04.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 04.05.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 11.05.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 18.05.21

Kl. 10:30 - 11:30

Lotte Mirsal

Hans Tausens Alle 2, 8800

Se på kort

tirsdag den 25.05.21

Kl. 10:30 - 11:30

Lotte Mirsal

Hans Tausens Alle 2, 8800

Se på kort

tirsdag den 01.06.21

Kl. 10:30 - 11:30

Lotte Mirsal

Hans Tausens Alle 2, 8800

Se på kort