LOF Midtjylland - Aftenskole, kurser og foredrag
Vævervej 10C
LOF på FacebookLotte Mirsal er certificeret pilates instruktør fra Bente Tromborg i 2013 og
har desuden taget diverse kurser og workshops inden for bla redondobold,
pilatesroller og flowpilates.
Certificeret mindfulnessinstruktør og yoga
instruktør ved DGI.
Lotte
Mirsal er uddannet Tekstilformidler i 2010, har arbejdet som strikkedesigner ved
Karen Noe design, er medforfatter af strikkebøger mm
I denne yogaklasse styrker vi din krop efter fødslen med fokus på mave, ryg og bækkenbund. Vi tager nænsomt hensyn til efterfødselsgener, kejsersnit eller andre gener efter graviditet og fødsel.
Vi arbejder også med blide stræk og bløde bevægelser af bryst, skudre og arme, så spændinger, der ofte opstår som nybagt mor, lindres.
Her er plads til dig som du er og med respekt for din krop arbejder vi os hver gang igennem den.
Tempoet er dit og miljøet er trygt og sikkert undervist af vores dygtige yogainstruktører.
Er din baby vågen inddrager vi gerne ham/ham hende i stillingerne og undervejs snakker vi om, hvordan du kan give baby stimuli og kontakt igennem yogaøvelserne.
Efter klassen inviterer vi på te eller kaffe og snak i vores babylounge. Her er højstole, ammepuder, mikroovn og pusleplads til rådighed.
LOF Midtjylland, Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 Viborg