• Hanne Fejerskov

    Jeg arbejder som erfaren fysioterapeut ud fra en helhedsorienteret tilgang til sundhed. Har Diplomuddannelse i sundhedspædagogik, master i NLP og Enneagrammet, Stresscoachuddannelse inkl. MBSR (Mindfulness-baseret stressreduktion) og grundlæggende Transcendental Meditation. Af kortvarige kurser har jeg et forløb med Positiv Psykologi og NADA behandling (øreakupunktur).

    Områder jeg underviser i er bl.a. ryg og nakke- skulder øvelser, knæ- og hofte øvelser, hensyntagende hold med kursister der har kroniske smerter, Antistress kurser og efterfødselstræning sammen med din baby fx babymassage og babymotorik.

    Jeg sætter fokus på glæden ved at opleve og lære gennem kroppen. Med udgangspunkt i dine ønsker og behov, kan du forvente individuelle råd og vejledninger i et trænings fællesskab med andre kursister. Jeg anvender min viden som fysioterapeut og erfaringer gennem mange år såvel professionelt som private. Jeg er mor til tre børn og har glæden ved at være både mormor og farmor. Gennem årene har jeg haft rigtig mange oplevelser med mange forskellige kursister fra barn til voksen og ældre. Du er velkommen til at være en af dem.

Babymotorik og babymassage

På dette kursus er din baby primært i fokus. Vi øver aktiviteter, som du kan fortsætte med at lave hjemme evt. sammen med far eller andre pårørende.

Jeg låner på skift en af børnene og viser face to face og "live", hvordan du giver babymassage, laver motoriske øvelser og træner alle barnets sanser helt fra starten af livet.

Du kan begynde når din baby er ca. 2 til 3 måneder. Sammen med andre mødre og deres børn tager vi emner op som ergonomi, orlov og tid, sexologi, ammestillinger mm. Endelig laver vi også bækkenbundstræning i en sådan grad, at du med sikkerhed kan træne bækkenbunden - fange musklen og anvende den i din hverdag og til sport og andre fysiske aktiviteter.

Vi slutter af med en lille afspænding for dig og dit barn, hvis der er tid og ro til det (og det kan man jo aldrig vide med spædbørn i huset).

Hvis hele holdet ønsker det, kan vi tage en enkelt gang i svømmehallen og lave babysvømning under instruktion.
Medbring et ekstra håndklæde til din baby samt puslegrej. Der er mulighed for at du kan stille barnevognen på gangen.

Fokus er primært på baby.

Nummer
3132010 - Babymotorik og babymassage
Første mødegang
mandag den 16.01.23 kl. 13:00 - 14:30
Undervisere
Adresse

LOF Midtjylland, Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 Viborg

Se på kort

Mødegange
6
Pris
Almen
DKK 600,00
Pensionist (kun Viborg Kommune)
DKK 530,00
mandag den 16.01.23

Kl. 13:00 - 14:30

Hanne Fejerskov

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

mandag den 23.01.23

Kl. 13:00 - 14:30

Hanne Fejerskov

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

mandag den 30.01.23

Kl. 13:00 - 14:30

Hanne Fejerskov

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

mandag den 06.02.23

Kl. 13:00 - 14:30

Hanne Fejerskov

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

mandag den 20.02.23

Kl. 13:00 - 14:30

Hanne Fejerskov

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

mandag den 27.02.23

Kl. 13:00 - 14:30

Hanne Fejerskov

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort