Sensommerhøjskole 2020: Forkælelse og livskvalitet


LOF MIDTJYLLAND TILBYDER  SENSOMMER-HØJSKOLE 2020
Giv dig selv muligheden for tre dage med ren forkælelse.
Tre dage med vitaminer til krop og sjæl.
LOF har denne gang inviteret tre spændende undervisere, der hver især tilbyder forskellige
former for bevægelse samt tre foredragsholdere til at fortælle om kosten og motionens betydning for din livskvalitet og daglige velvære.
Du vil samtidig opleve højskolestemning i de skønne og historiske lokaler på Kultur- og Naturcenter, Søndermølle, Vinkelvej 40, 8800 Viborg
31 august:

kl. 10.00 – 11.00   
Motion for seniorer ved Ole Krabbe 
11.00 – 12.00
Foredrag: Kan man spise sig rask - foredrag med Marianne Langvad Andersen
Marianne Langvad Andersen er uddannet ernæringsterapeut og coach.
Hun har selv spist sig fri for forskellige lidelser og hjælper nu andre med at gøre det samme.
Marianne er indehaver af klinikken ”Spis dig Frisk”, hvor man kan få vejledning om, hvad man skal spise for at få et bedre helbred, mere energi og bedre livskvalitet.
Hun holder også foredrag og homeparties. Desuden underviser hun i kost og ernæring på Viborg Helsepraktik og skriver artikler til Viborg Stifts Folkeblad om, hvordan man bruger kosten til at få et bedre liv.  


01 september:
Kl. 10.00 – 11.00
Pilates med Lotte Mirsal
11.00 – 12.00
Foredrag: Yogaens mangfoldigheder ved Rie Skov
Yoga er populært som aldrig før, og billedet af yoga viser en mangfoldighed af forskellige ting. Kan vi mon definere, hvad yoga er, og har vi brug for en definition? De fleste er enige om, at man i yoga arbejder på at forene krop, sind og sjæl eller forene sit eget selv (Atman) med det universelle selv(Brahman) og at der er mange måder at nå dette på.

Rie starter foredraget med at se på mangfoldigheden af yoga, for at dykke ned i Iyengar®yoga og belyse hvor den yogaform kommer fra. Rie vil give sit bud på om Patanjali, som klassificerede yoga i 8 søjler eller grene, kan give et svar på hvad yoga er.

 02 september: kl. 10.00 – 11.00
Kl. 10.00-11.00
Yoga med Louise Marcussen
11.00 – 12.00
Foredrag: Vær aktiv hele livet vedforebyggelseskonsulent Dennis Krogsdal Madsen
Når vi er aktive, holder vi os friske både fysisk og mentalt, men skal vi alle så løbe ultraløb, cykle Mountainbike og svede i motionscenteret? Nej! Med gåture, hverdagsmotion og bevægelse, vi kan li’, kommer vi længst. I oplægget kan du høre Dennis Krogsdal Madsen fortælle om vigtigheden af fysisk aktivitet, og få redskaber og inspiration til, hvordan du kan inkorporere det i din dagligdag. Der vil være mulighed for at stille spørgsmål.  
Dennis Krogsdal Madsen er Sundheds- og Forebyggelseskonsulent og ansat ved Sundhedscenter Viborg/Sundhedssatellitter i Viborg Kommune og arbejder bl.a. med vaneændring, fysisk aktivitet og natur. 
 


Alle dage: Kl. 09.30 - 10.00 Fælles morgenkaffe/the.

               Kl. 12.00 – 13.00 Fællesspisning med stræk ben pause. 
                   Kl. 13.00 – 13.30 fællessang med Ole Krabbe ved klaveret.
 
Pris: 595,00


Tag en rask beslutning – tilmeld dig.

Sidste frist for tilmelding 15. august

Nummer
052998 - Sensommerhøjskole 2020: Forkælelse og livskvalitet
Første mødegang
mandag den 31.08.20 kl. 09:30 - 13:30
Undervisere
Adresse

Søndermølle Kulturcenter, Vinkelvej 40, 8800 Viborg

Se på kort

Mødegange
3
Pris
Almen
DKK 595,00
mandag den 31.08.20

Kl. 09:30 - 13:30

Med LOF Midtjylland

Vinkelvej 40, 8800 (Udstillingslokale)

Se på kort

tirsdag den 01.09.20

Kl. 09:30 - 13:30

Med LOF Midtjylland

Vinkelvej 40, 8800 (Udstillingslokale)

Se på kort

onsdag den 02.09.20

Kl. 09:30 - 13:30

Med LOF Midtjylland

Vinkelvej 40, 8800 (Udstillingslokale)

Se på kort