Yin Yoga I og II - WORKSHOP

YIN Yoga er en passiv yogaform med fokus på stræk.

YIN Yoga er blevet meget populært som supplement til anden træning og med YIN Yoga får du en ny frihed og bevægelighed i kroppen, der forbedrer din gang, dit løb, din cykling og dit golfsving.

YIN Yoga er træning af dit bindevæv. Bindevævet er støttevæv for knogler, muskler, organer, blodårer og nerver. Et bindevæv, der ikke motioneres bliver tørt og ufleksibelt, og det kan føre til overbelastning, skader og uforklarlige smerter.

Gennem enkle siddende og liggende stræk på 3-5 minutter stimuleres bindevævet til at blive stærkere og mere fleksibelt. Vi vil bruge forskellige hjælpemidler til at støtte kroppen, så det bliver så behageligt, som muligt (pøller, tæpper, blokke, puder, bånd).

Efter en weekend med YIN Yoga vil du opleve en mærkbar forbedring af din bevægelighed. Du kan deltage begge dage eller en af dagene.

Alle kan deltage uanset tidligere yogaerfaring.

Yogamåtte og andet udstyr vil være til rådighed, men medbring gerne en lille pude og et uldtæppe.

Påklædning: løst, afslappet tøj, varme strømper og varm trøje

Nummer
200132 - Yin Yoga I og II - WORKSHOP
Første mødegang
lørdag den 04.04.20 kl. 10:00 - 13:00
Undervisere
Adresse

Bie Center, Nordvestvej 4, 9500 Hobro

Se på kort

Mødegange
1
Pris
Almen
DKK 190,00
lørdag den 04.04.20

Kl. 10:00 - 13:00

Med Rikke Gilling

Nordvestvej 4, 9500 (Bie Center Salen)

Se på kort