Vanebryderne Hobro - M/K

Hvad siger du til at blive mere fysisk aktiv i hverdagen, få mere energi og måske også smide nogle kilo?

VANEBRYDERNE er et særligt tilbud i Mariagerfjord til dig, som er nysgerrig på vanens magt og som gerne vil støttes i en varig livsstilsomlægning – evt. i forbindelse med et vægttab.

Vanebryderforløbet består af 8 mødegange á 3 timer fordelt på 3 måneder med motiverende vanebryderøvelser med fokus på netop dine ønsker til vaneændring. Forløbet indeholder også introduktion til forskellige motionsaktiviteter og madværksted, så vi i fællesskabet bliver inspireret til at spise mere groft og grønt.

I forløbet er indlagt refleksionsuger, som skaber rum til at arbejde med din livsstilsomlægning.

Som deltager på Vanebryderholdet har du gratis adgang til foredraget den 9/9.

Gør sundhed mere simpel og drop den dårlige samvittighed

Det skal være simpelt at være sund. Det er Michelle Kristensens vigtigste budskab og er også den allervigtigste pointe, når Danmarks ukronede sundhedsdronning indtager scenen i Hobro Idrætscenter.

Vi skal lægge den dårlige samvittighed langt væk og i stedet fokusere på de ting, der giver os overskud, energi og gåpåmod.

https://lof.dk/mariagerfjord/foredrag-debat/find-balancen-med-michelle-kristensen/id/202703

Alle deltagere modtager et VANEBRYDER motionskort som giver fri adgang til motionstilbud i enten Rosendal motion eller Hobro Idrætscenter. Du får også adgang til svømmehal. Motionskortet er gældende fra starten til afslutning af Vanebryder forløbet.

Se mere på https://lof.dk/vanebryderne

Kursusprisen er inkl. undervisningsmateriale, træningselastik, VANEBRYDER motionskortet og foredrag med Michelle Kristensen.

Ratebetaling vil være muligt. Kontakt skoleleder Jan Vestergaard og aftal nærmere.

Mindre ekstra udgifter til råvarer, de mødegange hvor der er madværksted og fællesspisning, må påregnes.

VANEBRYDERNE er et samarbejde imellem Mariagerfjord Kommune og LOF Mariagerfjord-Rebild.

VANEBRYDERNE er støttet af Kulturministeriets Udviklingspulje til lokal folkeoplysning og Mariagerfjord Kommune.