• Dorthe Lykke Olesen

    Udviklingskonsulent i LOFs landsorganisation. - Master i Sundhedspædagogik - Uddannet Pilates instruktør - og har undervist siden 2007 - Udvikler og underviser i VANEBRYDERNE -.... og når jeg ikke arbejder for LOF, så er jeg aktiv med rosport på Mariager fjord.

    )

Vanebryderne - i det fri

Skal du være VANEBRYDER i 2021? Måske du gerne vil støttes til at være mere fysisk aktiv i hverdagen, få mere energi og måske også blive nogle kilo lettere? VANEBRYDERNE – i det fri er et tilbud til dig, som er nysgerrig på vanens magt og som gerne vil støttes i en mere varig livsstilsomlægning, hvor det er dig der tager styringen. Vi bruger naturen som trænings og inspirationsrum.
 
Vanebryder i det fri består af 9 mødegange á 2 timer med motiverende øvelser og inspiration med et særligt fokus på netop dine ønsker til vaneændring. Forløbet indeholder også introduktion til forskellige motionsaktiviteter. Der indgår selvfølgelig også et opskriftshæfte med fokus på det grove og grønne hverdagsmad, så vi i fællesskabet bliver inspireret til at spise mere groft og grønt.
 
Du har sikkert prøve det før – og ved det er en svær ting at ændre livsstilsvaner, men vi har gode erfaringer med gruppeforløb, hvor vi inspirere hinanden.
 
De gode erfaringer overfører vi nu til et udendørsforløb. Du skal afsætte tid til 9 møder, og selvfølgelig tid og energi til at hjemme at arbejde fokuseret med netop dine mål og motiver for at ændre på nogle vaner, som du finder ikke er så hensigtsmæssige for dig.

 
Vi arbejder lige nu på, at et Motionskort med adgang til gratis træning i Rosendal og Hobro Idrætscenter vil kunne indgå – men det er ved at blive afklaret.
 
Underviser: Dorthe Lykke Olesen, udviklingskonsulent, master i sundhedspædagogik, pilatesinstruktør. Dorthe har udviklet VANEBRYDER forløbet og undervist på en række fysiske forløb i LOF igennem de seneste 3 år, og er nu klar til at tage VANEBRYDERNE ud i naturen sammen med dig.

Nummer
211117 - Vanebryderne - i det fri
Første mødegang
tirsdag den 11.05.21 kl. 16:00 - 18:00
Undervisere
Adresse

Sildehagen, Nedre Strandvej, 9500 Hobro

Se på kort

Mødegange
9
Pris
Almen
DKK 375,00
tirsdag den 11.05.21

Kl. 16:00 - 18:00

Dorthe Lykke Olesen

Nedre Strandvej, 9500 (P pladsen)

Se på kort

tirsdag den 18.05.21

Kl. 16:00 - 18:00

Dorthe Lykke Olesen

Nedre Strandvej, 9500 (P pladsen)

Se på kort

tirsdag den 01.06.21

Kl. 16:00 - 18:00

Dorthe Lykke Olesen

Nedre Strandvej, 9500 (P pladsen)

Se på kort

tirsdag den 08.06.21

Kl. 16:00 - 18:00

Dorthe Lykke Olesen

Nedre Strandvej, 9500 (P pladsen)

Se på kort

tirsdag den 15.06.21

Kl. 16:00 - 18:00

Dorthe Lykke Olesen

Nedre Strandvej, 9500 (P pladsen)

Se på kort

tirsdag den 29.06.21

Kl. 16:00 - 18:00

Dorthe Lykke Olesen

Nedre Strandvej, 9500 (P pladsen)

Se på kort

tirsdag den 10.08.21

Kl. 16:00 - 18:00

Dorthe Lykke Olesen

Nedre Strandvej, 9500 (P pladsen)

Se på kort

tirsdag den 17.08.21

Kl. 16:00 - 18:00

Dorthe Lykke Olesen

Nedre Strandvej, 9500 (P pladsen)

Se på kort

tirsdag den 24.08.21

Kl. 16:00 - 18:00

Dorthe Lykke Olesen

Nedre Strandvej, 9500 (P pladsen)

Se på kort