• Dorthe Lykke Olesen

    Udviklingskonsulent i LOFs landsorganisation. - Master i Sundhedspædagogik - Uddannet Pilates instruktør - og har undervist siden 2007 - Udvikler og underviser i VANEBRYDERNE -.... og når jeg ikke arbejder for LOF, så er jeg aktiv med rosport på Mariager fjord.

Puls og Pilates i det fri

Pilates er vanedannende – kobling med naturen og Pilates er en skøn oplevelse.

 

Vi veksler mellem klassiske Pilates øvelser og træning hvor vi får lidt mere puls på.

 

Selvom vi træner ude i naturen, så har vi stadig fokus på Pilates grundprincipperne med vejrtrækning, hovedets og skulderbladenes placering, bækkenbunden, brystkassen, navlen – fuldstændig som var vi indendørs liggende på en måtte.

 

Pilates kræver koncentration og fokus, ved at tage træningen ud i det fri kan vi tilføre flere elementer og få pulsen mere op.

 

Så skal du gå sommeren i møde med en stærkere krop og et åbent mindset, så prøv Puls og Pilates - i det fri.

 

Er du ikke kendt med Pilates, så kan du stadig deltage, da der vil være grundig instruktion i alle øvelser. Pilates er både for kvinder og mænd.

 

Medbring en lille rygsæk og en tynd måtte.

 

Vi træner ved Sildehagen og ved Skibstømrehuset.

 

Mødested første gang er Skibstømrehuset – ved den Blå Fisk - og starter du inde i forløbet, skal du kontakte skoleleder med hensyn til mødested.

 


Nummer
221125 - Puls og Pilates i det fri
Første mødegang
onsdag den 20.04.22 kl. 15:45 - 16:45
Undervisere
Adresse

Skibstømrerhuset, v/Maritimt Kulturcenter, Skibsgade 35, 9500 Hobro

Se på kort

Mødegange
5
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 50,00 250,00
onsdag den 20.04.22
Er blevet afholdt
onsdag den 27.04.22
Er blevet afholdt
onsdag den 11.05.22
Er blevet afholdt
onsdag den 18.05.22
Er blevet afholdt
onsdag den 25.05.22

Kl. 15:45 - 16:45

Dorthe Lykke Olesen

v/Maritimt Kulturcenter, Skibsgade 35, 9500 (Ved Det Blå Hus)

Se på kort