LOF Mariagerfjord-Rebild
Kontor: Teglbakkevej 42, Skelund, 9560 Hadsund
LOF på FacebookMit navn er Rikke Gilling Markussen.
Jeg er 46 år og eksamineret yogalærer inden for Klassisk Hatha Yoga, og har en uddannelse på 1½ år med 230 timers undervisning bag mig.
I 2019 afsluttede jeg desuden en efteruddannelse (teachers training) inden for Yin Yoga.
Jeg har tidligere undervist i yoga ved Randers Kommunes Idrætsforening samt egne private hold. Min mission er, at yoga skal kunne dyrkes af alle - uanset forudsætninger, styrke og begrænsninger, og jeg elsker at dele min viden, erfaring og glæde omkring yoga.
Ved denne workshop vil du opnå dyb ro og velvære efter en blid, meditativ yoga-praksis, der kombinerer hatha yoga med Yin-yoga, Restorativ yoga og Mindful yoga.
Yoga er en kombination af fysiske øvelser, åndedrætsopmærksomhed og afspænding.
Vi vil lave fordybende yoga i et roligt tempo, vekslende mellem stræk, opspænding og afslappelse. Du vil blive guidet grundigt hele vejen både ind og ud af stillingerne.
Du skal selv medbringe yogamåtte, to yogablokke, tæppe og evt. en lille pude.
Bie Center, Nordvestvej 4, 9500 Hobro