• Lykke Bonner

    Jeg hedder Lykke og er 53 år gammel.


    Jeg er bl.a. uddannet Psykoterapeut og certificeret Yogalærer (200 timer). Derudover tager jeg løbende kurser indenfor yoga, meditation og kropsarbejde og er i gang med at efteruddanne mig til Yin Yoga-lærer hos Wuji Academy i København.


    Yoga har været en del af mit liv de sidste 25 år og jeg har i løbet af årene prøvet mange forskellige former for yoga. Med tiden er jeg blevet glad for de mere ”rolige” yogaformer og yogaens stressdæmpende og beroligende virkning – og forsøger at kombinere det med det mere styrkende yoga. For mig handler yoga om at være til stede med sin krop – ikke at præstere noget bestemt.


Workshop - Yoga, åndedræt og afspænding

Rund ugen af med 3 timers blid og afspændende yoga.


På workshoppen fordyber vi os i:

• Yoga – langsom, styrkende, strækkende og åbnende Hatha yoga.
• Åndedrættet – befriende vejrtrækningsøvelser, som styrker kontakten til kroppen.
• Afspænding – dyb afspænding og guidning til dit indre.


Workshoppen er for alle – uanset yoga-erfaring.
Her skal du ikke præstere noget – bare VÆRE og fordybe dig.


Helt praktisk:
Tag behageligt og løstsiddende tøj på.
Medbring egen yogamåtte, tæppe og evt. pølle/pude til at sidde på.

Nummer
222158 - Workshop - Yoga, åndedræt og afspænding
Første mødegang
fredag den 11.11.22 kl. 16:30 - 19:30
Undervisere
Adresse

Bie Center, Nordvestvej 4, 9500 Hobro

Se på kort

Mødegange
1
Pris
Almen
DKK 250,00
fredag den 11.11.22

Kl. 16:30 - 19:30

Lykke Bonner

Nordvestvej 4, 9500 (Bie Center Salen)

Se på kort