• Rikke Gilling

    Mit navn er Rikke Gilling Markussen.

    Jeg er 46 år og eksamineret yogalærer inden for Klassisk Hatha Yoga, og har en uddannelse på 1½ år med 230 timers undervisning bag mig.

    I 2019 afsluttede jeg desuden en efteruddannelse (teachers training) inden for Yin Yoga.

    Jeg har tidligere undervist i yoga ved Randers Kommunes Idrætsforening samt egne private hold. Min mission er, at yoga skal kunne dyrkes af alle - uanset forudsætninger, styrke og begrænsninger, og jeg elsker at dele min viden, erfaring og glæde omkring yoga.

     

Hatha yoga

Med udgangspunkt i den klassiske Hatha Yoga vil vi opøve smidighed, styrke og balance.
 
Du vil møde en blid yoga, hvor du stille og roligt vil blive guidet ind i alle stillinger og opleve, at alle kan være med uanset individuel styrke og begrænsning.
 
Vi opøver et særligt fokus på at lade åndedræt og bevægelse følges ad, da det giver det bedste fundament for al videre yogapraksis. Du vil også få kendskab til simple åndedrætsteknikker.
 
Hver gang afsluttes med en guidet afspænding, så virkningerne fra alle øvelserne bedre integrerer sig kropsligt og mentalt.
 
Du skal selv medbringe yogamåtte, to yogablokke, tæppe og evt. en lille pude.

Nummer
212131 - Hatha yoga
Første mødegang
onsdag den 01.09.21 kl. 19:30 - 21:00
Undervisere
Adresse

Odd Fellow, Smedevej 25, 9500 Hobro

Se på kort

Mødegange
7
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 371,00 650,00
onsdag den 01.09.21
Er blevet afholdt
onsdag den 08.09.21
Er blevet afholdt
onsdag den 15.09.21
Er blevet afholdt
onsdag den 29.09.21

Kl. 19:30 - 21:00

Rikke Gilling

Smedevej 25, 9500 (Salen)

Se på kort

onsdag den 06.10.21

Kl. 19:30 - 21:00

Rikke Gilling

Smedevej 25, 9500 (Salen)

Se på kort

onsdag den 13.10.21

Kl. 19:30 - 21:00

Rikke Gilling

Smedevej 25, 9500 (Salen)

Se på kort

onsdag den 27.10.21

Kl. 19:30 - 21:00

Rikke Gilling

Smedevej 25, 9500 (Salen)

Se på kort