Yin Yoga - Workshop

YIN Yoga er en passiv yogaform med fokus på stræk. YIN Yoga er blevet meget populært som supplement til anden træning. Med YIN Yoga får du en ny frihed og bevægelighed i kroppen, der forbedrer din gang, dit løb, din cykling og dit golfsving.YIN Yoga er træning af dit bindevæv. Bindevævet er støttevæv for knogler, muskler, organer, boldårer og nerver. Et bindevæv, der ikke motioneres bliver tørt og ufleksibelt, og det kan føre til overbelastning, skader og uforklarlige smerter. Gennem enkle siddende og liggende stræk på 3-5 minutter stimuleres bindevævet til at blive stærkere og mere fleksibelt. Vi vil bruge forskellige hjælpemidler til at støtte kroppen, så det bliver så behageligt, som muligt (pøller, tæpper, blokke, puder, bånd). Efter en weekend med YIN Yoga vil du opleve en mærkbar forbedring af din bevægelighed. Du kan deltage begge dage eller en af dagene. Dag 1 indledes med en lidt grundigere introduktion til principperne i YIN Yoga.Alle kan deltage uanset tidligere yogaerfaring.
Medbring yogamåtte, uldtæppe, en lille pude og evt. yogablokke

Nummer
202135 - Yin Yoga - Workshop
Første mødegang
søndag den 25.10.20 kl. 10:00 - 13:00
Undervisere
Adresse

Bie Center, Nordvestvej 4, 9500 Hobro

Se på kort

Mødegange
1
Pris
Almen
DKK 190,00
søndag den 25.10.20

Kl. 10:00 - 13:00

Med Rikke Gilling

Nordvestvej 4, 9500 (Bie Center Salen)

Se på kort