Restorativ Yoga - Workshop

Restorativ yoga er en meget blid, behagelig og afspændende yogaform, der genopbygger og åbner kroppen. Restorativ yoga er ikke aktiv yoga, men handler om dybdeafspænding. Hvis du godt kan lide at slappe af og modtage yogaens fortrinlige virkninger uden den helt store indsats, er dette lige noget for dig! Det handler om at hvile, restituere og lade op i forskellige hvilestillinger. De fleste af de stillinger, vi vil lave, er behagelige over for kroppen, og vi vil bruge forskellige hjælpemidler til at støtte kroppen, så det bliver så behageligt, som muligt (pøller, tæpper, blokke, puder, bånd). Vi vil hvile i stillingerne i lang tid – op til 10 minutter. Du vil blive guidet ind i en meditativ opmærksomhed i stillingerne til lidt beroligende baggrundsmusik.Alle kan deltage uanset tidligere yogaerfaring.
Medbring yogamåtte, uldtæppe, en lille pude og evt. yogablokke

Nummer
202137 - Restorativ Yoga - Workshop
Første mødegang
søndag den 10.01.21 kl. 10:00 - 13:00
Undervisere
Adresse

Bie Center, Nordvestvej 4, 9500 Hobro

Se på kort

Mødegange
1
Pris
Almen
DKK 190,00
søndag den 10.01.21

Kl. 10:00 - 13:00

Med Rikke Gilling

Nordvestvej 4, 9500 (Bie Center Salen)

Se på kort