Hatha yoga - hensyntagen

Med udgangspunkt i den klassiske Hatha Yoga vil vi opøve smidighed, styrke og balance.
 
Du vil møde en blid yoga, hvor du stille og roligt vil blive guidet ind i alle stillinger og opleve, at alle kan være med uanset individuel styrke og begrænsning.
 
Vi opøver et særligt fokus på at lade åndedræt og bevægelse følges ad, da det giver det bedste fundament for al videre yogapraksis. Du vil også få kendskab til simple åndedrætsteknikker.
 
Hver gang afsluttes med en guidet afspænding, så virkningerne fra alle øvelserne bedre integrerer sig kropsligt og mentalt.
 
Du skal selv medbringe yogamåtte, to yogablokke, tæppe og evt. en lille pude. Ved deltagelse på hensyntagen hold er antallet max 6 på holdet, og deltagerne skal underskrive tro- og love erklæring på, at man har en skavank eller lidelse, der betyder at man ikke kan deltage på større hold, hvor underviser ikke kan holde fokus og vejlede den enkelte.
Kontakt skoleleder med spørgsmål til tro- og love erklæring.

Nummer
202131 - Hatha yoga - hensyntagen
Første mødegang
onsdag den 09.09.20 kl. 17:00 - 18:30
Undervisere
Adresse

Odd Fellow, Smedevej 25, 9500 Hobro

Se på kort

Mødegange
5
Pris
Handicap
DKK 500,00
onsdag den 09.09.20

Kl. 17:00 - 18:30

Med Rikke Gilling

Smedevej 25, 9500 (Salen)

Se på kort

onsdag den 16.09.20

Kl. 17:00 - 18:30

Med Rikke Gilling

Smedevej 25, 9500 (Salen)

Se på kort

onsdag den 23.09.20

Kl. 17:00 - 18:30

Med Rikke Gilling

Smedevej 25, 9500 (Salen)

Se på kort

onsdag den 30.09.20

Kl. 17:00 - 18:30

Med Rikke Gilling

Smedevej 25, 9500 (Salen)

Se på kort

onsdag den 07.10.20

Kl. 17:00 - 18:30

Med Rikke Gilling

Smedevej 25, 9500 (Salen)

Se på kort