Fysio Flow

    Fysio Flow er en træningsform, der arbejder med kroppens bindevæv - kroppens fascier.

    Inde under huden - mellem hud og muskler - ligger den dybe fascie. Den er som en våddragt, der gerne skal være varm, fugtig og eftergivelig. Derudover ligger der bindevæv/fascier rundt om musklerne. De flader der dannes der hvor hud, fascier og muskler ligger tæt sammen, skal være bevægelige i forhold til hinanden - der skal være et glid.

    Inaktivitet, aldring og stres får fascierne til at trække sig sammen, så de bliver korte og stive. Væskeflowet i fascien nedsættes og glidet mellem fladerne nedsættes.

    Det giver en oplevelse af at være stiv og stram i kroppen. Det kan være skyld i smerter over lænden, smerter i nakken osv.

    Forskning viser med al tydelighed, at kroppen hænger sammen på forskellige måder og derfor har godt af at blivet trænet og behandlet som en helhed. Musklerne arbejder ikke alene, sener skal ikke strækkes alene, Det handler om at strække og bevæge hele kroppen i lange synergier.
     
    Rent praktisk varmer Fysio Flow vævet og fascierne op - gennem små bouncy bevægelser og naturlige sving. Herefter arbejdes der med dynamiske stræk for hele kroppen og afslutningsvis er der en kort afspænding.

    60 minutters Fysio Flow træner og smidiggører bindevævet, således at du oplever færre smerter og større bevægefrihed i løbet af dagen.

    Nummer
    22213 - Fysio Flow
    Første mødegang
    mandag den 12.09.22 kl. 17:15 - 18:15
    Undervisere
    Adresse

    Nørager Fysioterapi, Skrænten 8, 9610 Nørager

    Se på kort

    Mødegange
    12
    Ny pris (hold er startet)
    Almen
    DKK 65,00 780,00
    Pensionist Rebild
    DKK 62,00 740,00
    mandag den 12.09.22
    Er blevet afholdt
    mandag den 19.09.22
    Er blevet afholdt
    mandag den 26.09.22
    Er blevet afholdt
    mandag den 03.10.22
    Er blevet afholdt
    mandag den 10.10.22
    Er blevet afholdt
    mandag den 24.10.22
    Er blevet afholdt
    mandag den 31.10.22
    Er blevet afholdt
    mandag den 07.11.22
    Er blevet afholdt
    mandag den 14.11.22
    Er blevet afholdt
    mandag den 21.11.22
    Er blevet afholdt
    mandag den 28.11.22
    Er blevet afholdt
    mandag den 05.12.22

    Kl. 17:15 - 18:15

    Marit Larsen Bech

    Skrænten 8, 9610 (Træningssal)

    Se på kort