Fysio flow

Fysio Flow er en træningsform, hvor der arbejdes med kroppens bindevæv.

Træningen har til formål at øge bevægeligheden og aktivere kroppens ro- og hvilesystem.

I kroppen har vi meget facievæv (bindevæv). Der er flere lag, der er fx fascie mellem hud og muskel samt omkring en muskel. Det er vigtigt at disse fascier kan bevæge sig i forhold til hinanden. Denne glidning har stor betydning
for vores bevægelighed.

Ved inaktivitet, stress og stillesiddende arbejde nedsættees denne glidning mellem de forskellige lag, vævet bliver stift og vanskeligt at bevæge.

Fysio Flow handler om at stimulere glidet mellem de forskellige lag ved at gøre fascien (bindevævet) varmt, eftergivelig og bevægelig og samtidig stimulere kroppens ro- og hvilesystem.

Praktisk info

Du medbringer selv måtte, lille tæppe og pude.

Husk også vand og selv om stedet har håndsprit, er det altid godt selv at være udstyret med det.

Nummer
20208 - Fysio flow
Første mødegang
onsdag den 30.09.20 kl. 07:00 - 08:00
Undervisere
Adresse

Støvring Multihus, Kr. Østergaardsvej 4, 9530 Støvring

Se på kort

Mødegange
10
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 130,00 650,00
Pensionist Rebild
DKK 123,00 615,00
onsdag den 30.09.20
Er blevet afholdt
onsdag den 07.10.20
Er blevet afholdt
onsdag den 21.10.20
Er blevet afholdt
onsdag den 28.10.20
Er blevet afholdt
onsdag den 04.11.20
Er blevet afholdt
onsdag den 11.11.20
Er blevet afholdt
onsdag den 18.11.20
Er blevet afholdt
onsdag den 25.11.20
Er blevet afholdt
onsdag den 02.12.20

Kl. 07:00 - 08:00

Med Pernille Stubberup

Kr. Østergaardsvej 4, 9530 (Træningslokale 1 sal)

Se på kort

onsdag den 09.12.20

Kl. 07:00 - 08:00

Med Pernille Stubberup

Kr. Østergaardsvej 4, 9530 (Træningslokale 1 sal)

Se på kort