LOF underviser
  • Bjarne Platz

    Friluftsvejleder, , Coach, Stress konsulent, Certificeret førstehjælps instruktør,  Personlig træner, Certificeret DISC personprofil samt Klatrer, Dykker, Kano-Kajak instruktør, Cykler, 3. dan i Karate

Vanebryderne i Mariager

Hvad siger du til at blive mere fysisk aktiv i hverdagen, få mere energi og måske også smide nogle kilo?

 

VANEBRYDERNE er et nyt tilbud i Mariagerfjord til dig, som er nysgerrig på vanens magt og som gerne vil støttes i en varig livsstilsomlægning i forbindelse med et vægttab.

 

Vanebryderforløbet består af 9 mødegange á 3 timer fordelt på ca. 3-4 måneder med motiverende vanebryderøvelser med fokus på netop dine ønsker til vaneændring. Forløbet indeholder også introduktion til forskellige motionsaktiviteter og madværksted, så vi i fællesskabet bliver inspireret til at spise mere groft og grønt.

I forløbet er indlagt refleksionsuger, som skaber rum til at arbejde med din livsstilsomlægning.

Alle deltagere modtager et helt nyt VANEBRYDER motionskort som giver dig fri adgang til motionstilbud i den hal, hvor du er tilmeldt. Du har også adgang til Svømmehal og motionskortet er gældende fra kursusstart til afslutningen af Vanebryder forløbet.

Se mere på https://lof.dk/vanebryderne 

motionskort-forside_hobro.jpg

 

Kursusprisen er inkl. undervisningsmateriale, træningselastik og VANEBRYDER motionskortet. Ratebetaling vil være muligt. Kontakt skoleleder Jan Vestergaard og aftal nærmere.

Mindre ekstra udgifter til råvarer, de mødegange hvor der er madværksted og fællesspisning, må påregnes.

VANEBRYDERNE er et samarbejde imellem Mariagerfjord Kommune, Hjerteforeningen og LOF Mariagerfjord-Rebild.

VANEBRYDERNE er støttet af Kulturministeriets Udviklingspulje til lokal folkeoplysning og Den Folkeoplysende Udviklingspulje i Mariagerfjord Kommune.

Nummer
192111 - Vanebryderne i Mariager
Første mødegang
onsdag den 28.08.19 kl. 17:30 - 20:15
Adresse

Træningsrum, Gl. Hobrovej 1, 9550 Mariager

Se på kort

Mødegange
9
Almen
DKK 550,00
onsdag den 28.08.19

Kl. 17:30 - 20:15

Med Dorthe Lykke Olesen

Gl. Hobrovej 1, 9550 (Træningsrum)

Se på kort

onsdag den 04.09.19

Kl. 17:00 - 19:45

Med Dorthe Lykke Olesen

Hjulhusvej 3, 9550 (Skolekøkken)

Se på kort

tirsdag den 17.09.19

Kl. 19:00 - 21:00

Med Dorthe Lykke Olesen

Amerikavej 5, 9500 (Samlingssal)

Se på kort

onsdag den 25.09.19

Kl. 17:30 - 20:15

Med Dorthe Lykke Olesen

Hjulhusvej 3, 9550 (Skolekøkken)

Se på kort

onsdag den 09.10.19

Kl. 17:30 - 20:15

Med Dorthe Lykke Olesen

Gl. Hobrovej 1, 9550 (Træningsrum)

Se på kort

tirsdag den 15.10.19

Kl. 17:00 - 19:45

Med Dorthe Lykke Olesen

Amerikavej 22, 9500 (Svømmebassin)

Se på kort

onsdag den 06.11.19

Kl. 17:30 - 20:15

Med Dorthe Lykke Olesen

Hjulhusvej 3, 9550 (Skolekøkken)

Se på kort

onsdag den 20.11.19

Kl. 17:30 - 20:15

Med Dorthe Lykke Olesen

Gl. Hobrovej 1, 9550 (Træningsrum)

Se på kort

onsdag den 27.11.19

Kl. 17:30 - 20:15

Med Dorthe Lykke Olesen

Hjulhusvej 3, 9550 (Skolekøkken)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom