Restorativ Yoga - WORKSHOP

Restorativ yoga er en meget blid, behagelig og afspændende yogaform, der genopbygger og åbner kroppen.

Restorativ yoga er ikke aktiv yoga, men handler om dybdeafspænding. Hvis du godt kan lide at slappe af og modtage yogaen fortrinlige virkninger uden den helt store indsats, er dette lige noget for dig!

Det handler om at hvile, restituere og lade op i forskellige hvilestillinger. De fleste af de stillinger, vi vil lave er behagelige over for kroppen, og vi vil bruge forskellige hjælpemidler til at støtte kroppen, så det bliver så behageligt, som muligt (pøller, tæpper, blokke, puder, bånd).

Vi vil hvile i stillingerne i lang tid – op til 10 minutter. Du vil blive guidet ind i en meditativ opmærksomhed i stillingerne til lidt beroligende baggrundsmusik.

 

Yogamåtte og andet udstyr vil være til rådighed, men medbring gerne en lille pude og et uldtæppe.

 

Påklædning: løst, afslappet tøj, varme strømper og varm trøje

Nummer
200130 - Restorativ Yoga - WORKSHOP
Første mødegang
søndag den 05.01.20 kl. 10:30 - 13:00
Undervisere
Adresse

Nordvestvej 4, 9500 Hobro (Bie Center)

Se på kort

Mødegange
1
Pris
Almen
DKK 175,00
søndag den 05.01.20

Kl. 10:30 - 13:00

Med Rikke Gilling

Nordvestvej 4, 9500 (Bie Center)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom