Hatha Yoga

Med udgangspunkt i den klassiske Hatha Yoga vil vi opøve smidighed, styrke og balance.

 

Du vil møde en blid yoga, hvor du stille og roligt vil blive guidet ind i alle stillinger og opleve, at alle kan være med uanset individuel styrke og begrænsning.

 

Vi opøver et særligt fokus på at lade åndedræt og bevægelse følges ad, da det giver det bedste fundament for al videre yogapraksis. Du vil også få kendskab til simple åndedrætsteknikker.

 

Hver gang afsluttes med en guidet afspænding, så virkningerne fra alle øvelserne bedre integrerer sig kropsligt og mentalt.

 

Du skal selv medbringe yogamåtte og evt. en lille pude. Der vil være yogablokke, yogabælter, tæpper og øjenpuder til rådighed.

 

 

Nummer
192134 - Hatha Yoga
Første mødegang
onsdag den 23.10.19 kl. 19:30 - 21:00
Undervisere
Adresse

Smedevej 25, 9500 Hobro (Odd Fellow)

Se på kort

Mødegange
8
Pris
Almen
DKK 730,00
onsdag den 23.10.19
Er blevet afholdt
onsdag den 30.10.19
Er blevet afholdt
onsdag den 06.11.19
Er blevet afholdt
onsdag den 13.11.19

Kl. 19:30 - 21:00

Med Rikke Gilling

Smedevej 25, 9500 (Odd Fellow)

Se på kort

onsdag den 20.11.19

Kl. 19:30 - 21:00

Med Rikke Gilling

Smedevej 25, 9500 (Odd Fellow)

Se på kort

onsdag den 27.11.19

Kl. 19:30 - 21:00

Med Rikke Gilling

Smedevej 25, 9500 (Odd Fellow)

Se på kort

onsdag den 04.12.19

Kl. 19:30 - 21:00

Med Rikke Gilling

Smedevej 25, 9500 (Odd Fellow)

Se på kort

onsdag den 11.12.19

Kl. 19:30 - 21:00

Med Rikke Gilling

Smedevej 25, 9500 (Odd Fellow)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom