Fysioterapeut og LOF Underviser

Fysio Flow

Fysio Flow er en træningsform, der arbejder med kroppens bindevæv - kroppens fascier.

Inde under huden - mellem hud og muskler - ligger den dybe fascie. Den er som en våddragt, der gerne skal være varm, fugtig og eftergivelig. Derudover ligger der bindevæv/fascier rundt om musklerne. De flader der dannes der hvor hud, fascier og muskler ligger tæt sammen, skal være bevægelige i forhold til hinanden - der skal være et glid.

Inaktivitet, aldring og stres får fascierne til at trække sig sammen, så de bliver korte og stive. Væskeflowet i fascien nedsættes og glidet mellem fladerne nedsættes.

Det giver en oplevelse af at være stiv og stram i kroppen. Det kan være skyld i smerter over lænden, smerter i nakken osv.

Forskning viser med al tydelighed, at kroppen hænger sammen på forskellige måder og derfor har godt af at blivet trænet og behandlet som en helhed. Musklerne arbejder ikke alene, sener skal ikke strækkes alene, Det handler om at strække og bevæge hele kroppen i lange synergier.
 
Rent praktisk varmer Fysio Flow vævet og fascierne op - gennem små bouncy bevægelser og naturlige sving. Herefter arbejdes der med dynamiske stræk for hele kroppen og afslutningsvis er der en kort afspænding.

60 minutters Fysio Flow træner og smidiggører bindevævet, således at du oplever færre smerter og større bevægefrihed i løbet af dagen.

Nummer
19213 - Fysio Flow
Første mødegang
mandag den 16.09.19 kl. 17:15 - 18:15
Undervisere
Adresse

Skrænten 10, 9610 Nørager (Nørager Fysioterapi)

Se på kort

Mødegange
12
Pris
Almen
DKK 780,00
Folkepensionister
DKK 740,00
mandag den 16.09.19
Er blevet afholdt
mandag den 23.09.19
Er blevet afholdt
mandag den 30.09.19
Er blevet afholdt
mandag den 07.10.19
Er blevet afholdt
mandag den 21.10.19
Er blevet afholdt
mandag den 28.10.19
Er blevet afholdt
mandag den 04.11.19
Er blevet afholdt
mandag den 11.11.19
Er blevet afholdt
mandag den 18.11.19
Er blevet afholdt
mandag den 25.11.19
Er blevet afholdt
mandag den 02.12.19
Er blevet afholdt
mandag den 09.12.19

Kl. 17:15 - 18:15

Med Marit Larsen Bech

Skrænten 10, 9610 (Nørager Fysioterapi)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom