Stærk, let og Mæt

Vil du gerne have inspiration til en sundere og stærkere hverdag?

Vil du blive bedre til at få smagen ind i dit måltid, så du bliver ordentlig mæt?

Vil du have tips, tricks og idéer til at komme af med de overskydende, flæskepuder?

Begynder slidgigten at gnave lidt i knæene?

 

I dette meget personlige og underholdende foredrag fortæller Anne Hjernøe om, hvordan hun selv slap af med de overflødige kilo, der havde sneget sig på efter nogle travle år, i madens tjeneste. Her er ingen løftede pegefingre, men plads til alle der drømmer om et sundere og lettere liv.

Der vil være fokus på:

Annes historie, hvad gjorde hun selv

Smag/grundsmage & smagsoptimering af måltidet, så det mætter

Vigtigheden af måltidets- og råvarernes konsistens

Måltidssammensætninger

Brug af råvarer, sæsonens grønt, fisk & kød

Motivationsfaktorer

Hvordan man får balance i sin hverdag, uden at sige nej til alt det sjove

Bryd vanerne

Tips & tricks

 

 

Og plads til alle de spørgsmål du vil stille

Nummer
192705 - Stærk, let og Mæt
Første mødegang
tirsdag den 17.09.19 kl. 19:00 - 21:00
Undervisere
Adresse

Samlingssal, Amerikavej 5, 9500 Hobro

Se på kort

Mødegange
1
Almen
DKK 125,00
tirsdag den 17.09.19

Kl. 19:00 - 21:00

Med Anne Hjernøe

Amerikavej 5, 9500 (Samlingssal)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom