Namaste

Et yoga hold for dig der ønsker at arbejde med harmoniske og styrkende yoga øvelser.

Vi arbejder på dette hold med at skabe kontakt til kroppen, dens kompetencer og finder balancen. Dette opdages gennem rolige yoga stillinger, hvor vi inddrager støttende yoga udstyr, hvis nødvendigt.

Du kan enten supplere en allerede eksisterende yogapraksis, med disse blidere yoga øvelser, eller starte op som helt ny.  Øvelserne forsøges målrettet til deltagerne, men forvent gerne at kroppen trænes og at der skabes bevægelse i øvelserne.

Der kan lånes udstyr her, men du må også gerne medbringe dit eget. Træningen foregår som udgangspunkt i bare fødder.

Glæder mig til at byde dig velkommen.