Vil du gerne være mere aktiv i hverdagen, forbedre din kondition og styrke kroppen i trygge rammer? Så er dette hold måske noget for dig.

Vi træner hele kroppen med en kombination af konditions- og styrkeøvelser, der hjælper dig med at bevare energi, balance og bevægelighed i hverdagen. Træningen tilpasses den enkelte deltager, så du kan være med, uanset om du er nybegynder, har skavanker eller blot ønsker at vedligeholde din nuværende form.

Undervisningen foregår i et afslappet og socialt fællesskab, hvor der er plads til både grin, snak og gensidig opmuntring undervejs.

Holdet ledes af Frederik, der er uddannet kiropraktor og med erfaring fra denne holdtype, hvilket sikrer, at øvelserne udføres korrekt og med hensyn til den enkeltes forudsætninger.

Kom og oplev, hvordan motion kan være både effektivt, hyggeligt og motiverende.