Vil du holde dig aktiv under graviditeten i trygge rammer?

På dette hold arbejder vi med styrke, stabilitet, bevægelighed og kropsbevidsthed gennem øvelser, der er tilpasset den gravide krop.

Træningen har fokus på at understøtte kroppen gennem graviditeten og kan være med til at lindre gener fra blandt andet bækken, lænd og ryg. Du får samtidig redskaber til at bevare en aktiv hverdag og føle dig stærk gennem graviditeten.

Underviser Sofie er uddannet kiropraktor og arbejder til dagligt med patienter i alle aldre med særlig interese for spædbørn og gravide kvinder.