Træning tilpasset kvinder, der er i menopausen (overgangsalderen ca. 45-60 år).

Der vil være fokus på kondition, styrke og træning for knoglerne.

Træningen har god effekt på de symptomer, du kan have i forbindelse med din menopause fx hedeture, ømhed i led og lign.

Der vil blive taget hensyn til eventuelle skavanker.

Alle kan være med uanset niveau.

Underviseren er uddannet fysioterapeut.