Hensyntagende yoga er et særligt tilrettelagt hold for dig, der oplever fysiske udfordringer som rygsmerter, knæ- eller skulderproblemer, astma, osteoporose eller lignende. Her får du en yoga praksis, der er nænsom, effektiv og tilpasset dine individuelle behov.
Underviser Victoria Nord  har mange års erfaring med hensyntagende yoga og sørger for, at øvelserne kan tilpasses alle niveauer.

Du får støtte til at bevare og forbedre kroppens smidighed gennem rolige stræk og åndedrætsøvelser, der reducerer stress og fremmer indre ro.

Efter en yogatime vil du opleve en lettere, mere afspændt krop – og et øget velvære både fysisk og mentalt.

Husk yogamåtte,tæppe til afspænding,vandflaske og tøj, du kan bevæge dig frit i.