Jeg er certificeret personlig træner fra Paul Petersens Idrætsinstitut og står bag . Jeg brænder for at gøre træning og sundhed simpelt, effektivt og til at gå til – uden at det bliver kompliceret eller urealistisk.

Med en energisk og motiverende tilgang skaber jeg træning, der både udfordrer og giver overskud. Jeg har fokus på at finde løsninger, der passer ind i din hverdag, så træning og gode vaner ikke bliver en byrde – men en naturlig del af livet.

Jeg har erfaring med både børn og voksne. Jeg har arbejdet med børn i blandt andet folkeskolen og på fodboldbanen, hvor bevægelse, leg og glæde er i centrum. Derudover har jeg arbejdet med ældre gennem udendørs holdtræning og personlig træning, med fokus på tryghed, funktionel styrke og en krop, der kan holde til hverdagen.

Mit mål er at give dig konkrete redskaber og enkle løsninger, så du kan tage styringen over din træning og få en krop, der fungerer – både nu og på sigt. Sundhed er et samspil mellem krop og sind, så et grin kan nogle gange give mere end en armbøjning. 

Venlig Hilsen

Mathilde Tambour Johansen

Træn med Tambour - Personlig- og hold træning

mathilde2609@icloud.com

Tlf 42194035