Hatha Yoga i Væggerløse

    for både mænd og kvinder

    Hatha-yoga for både kvinder og mænd

    Yoga er for alle, uanset fysisk form, alder og forudsætning.

    I hatha-yoga forsøger man at få kontrol over kroppen og åndedrættet ved at praktisere yogaens mange klassiske øvelser. I undervisningen vil øvelserne blive udført både stående, siddende og liggende. Alle yogaøvelserne udføres i et roligt tempo.

    Hatha-yoga giver både styrke og smidighed til kroppen. Yogaøvelserne har til formål at fremme kursisternes balance, samt påvirke muskler, led, organer og bindevæv, så eventuelle spændinger i kroppen løsnes. Øvelserne vil blive tilpasset den enkelte kursist.

    I yoga har vi fokus på åndedrættet da det øger oplevelsen af nærvær og opmærksomhed på kroppen. Ved hjælp af åndedrætsøvelser vil kursisterne lære at trække vejret fuldt og roligt igennem. Dette giver en oplevelse af indre ro og balance, tilfører kroppen ny energi, og er med til at øge vores modstandskraft.

    Undervisningen er bygget op i faser således, at din krop har tid til at indstille sig på yoga. Efter udførelse af de klassiske øvelser, samt åndedrætsøvelserne, lukkes kroppen langsomt ned igen med en dejlig afspænding.

    Praktisk info

    Holdet er flyttet tilbage til Væggerløse - på adressen Gedser LAndevej 32, 4873 Væggerløse

    Nummer
    231107 - Hatha Yoga i Væggerløse
    Første mødegang
    onsdag den 11.01.23 kl. 10:00 - 11:30
    Undervisere
    Adresse

    Højager, Gedser Landevej 32, 4873 Væggerløse

    Se på kort

    Mødegange
    13
    Ny pris (hold er startet)
    Almen
    DKK 684,00 988,00
    onsdag den 11.01.23
    Er blevet afholdt
    onsdag den 18.01.23
    Er blevet afholdt
    onsdag den 25.01.23
    Er blevet afholdt
    onsdag den 01.02.23
    Er blevet afholdt
    onsdag den 08.02.23

    Kl. 10:00 - 11:30

    Lone Friis

    Gedser Landevej 32, 4873 (Jagttuen)

    Se på kort

    onsdag den 15.02.23

    Kl. 10:00 - 11:30

    Lone Friis

    Gedser Landevej 32, 4873 (Jagttuen)

    Se på kort

    onsdag den 22.02.23

    Kl. 10:00 - 11:30

    Lone Friis

    Gedser Landevej 32, 4873 (Jagttuen)

    Se på kort

    onsdag den 08.03.23

    Kl. 10:00 - 11:30

    Lone Friis

    Gedser Landevej 32, 4873 (Jagttuen)

    Se på kort

    onsdag den 15.03.23

    Kl. 10:00 - 11:30

    Lone Friis

    Gedser Landevej 32, 4873 (Jagttuen)

    Se på kort

    onsdag den 22.03.23

    Kl. 10:00 - 11:30

    Lone Friis

    Gedser Landevej 32, 4873 (Jagttuen)

    Se på kort

    onsdag den 29.03.23

    Kl. 10:00 - 11:30

    Lone Friis

    Gedser Landevej 32, 4873 (Jagttuen)

    Se på kort

    onsdag den 12.04.23

    Kl. 10:00 - 11:30

    Lone Friis

    Gedser Landevej 32, 4873 (Jagttuen)

    Se på kort

    onsdag den 19.04.23

    Kl. 10:00 - 11:30

    Lone Friis

    Gedser Landevej 32, 4873 (Jagttuen)

    Se på kort