Træn sammen – aktiv tid for hele familien (1,5 timer)

Vil I gerne være mere aktive sammen – uden at det føles som endnu en pligt i hverdagen?

Familietræning er en sjov og anderledes måde at være sammen på, hvor både børn og voksne får pulsen op, styrket kroppen og skabt gode oplevelser sammen.

Her er der fokus på leg, samarbejde og simple øvelser, hvor alle kan være med – uanset niveau.

Det arbejder vi med:

• Legende øvelser med puls og bevægelse
• Samarbejde mellem barn og voksen
• Styrke og koordination gennem lege
• Små konkurrencer og fælles udfordringer

Det får I ud af det:

• Kvalitetstid med hinanden
• Mere bevægelse i hverdagen
• Glade børn og aktive voksne
• Inspiration til lege og aktiviteter derhjemme
• En positiv oplevelse med træning

Målgruppe:

For familier med børn, der gerne vil være aktive sammen på en sjov og uformel måde.

Det er særligt for jer, der:

• Gerne vil have mere bevægelse ind i hverdagen
• Vil lave noget aktivt sammen som familie
• Ønsker et alternativ til stillesiddende tid
• Ikke nødvendigvis har erfaring med træning

Alle kan være med, og øvelserne tilpasses, så både børn og voksne får noget ud af det.