💪 Selvforsvar for kvinder – evt. mor/datter💪

Vil du føle dig stærkere, mere selvsikker og bedre rustet til at håndtere farlige situationer? På dette kursus lærer DU, hvordan du beskytter dig selv – uanset hvor du er – og hvordan du med det rette mindset kan tage kontrollen i svære situationer.

✨ Hvad får DU ud af det?

• Forstå frygt og adrenalin: Lær, hvordan din krop og dit sind reagerer, og hvordan du kan bruge det til din fordel.
• Lyt til din intuition: Er du opmærksom på, hvor du færdes, og de signaler, din krop sender dig?
• Sæt tydelige grænser: Øv dig i at sige fra med dit kropssprog og din stemme – og blive hørt!
• Selvforsvar, der virker: Vi træner realistiske scenarier som vold i hjemmet, overfald og "daterape". DU lærer teknikker, der passer til din styrke, og hvordan du kan gøre modstand effektivt.
• Lov og ret: Få styr på, hvad du må gøre i selvforsvar, og hvornår nødværge og nødret gælder for dig.

🔎 Kurset handler om DIG:

• Hvordan reagerer DU i pressede situationer?
• Lytter DU til din intuition, og hvordan kommunikerer DU med dit kropssprog?
• Har DU redskaberne til at beskytte dig selv og dem, du holder af?

🎯 Hvem kan deltage?
Dette kursus er for kvinder og piger mellem 13-99 år – perfekt for dig og din datter, mor eller veninde, der vil styrke hinanden og lære sammen.

💬 Tilmeld dig i dag og tag første skridt mod at føle dig stærk, sikker og klar til at tage ansvar for din egen tryghed! 🌟