BBAT - Nr Alslev

Basic Body Awareness Therapy

Stress og kroniske lidelser påvirker i den grad livskvalitet og træningsformen - kan gøre en forskel for mange. Kropsbevidsthedstræning er en væsentlig del af stressbehandling, samt behandling af kroniske smerter. Gennem velafprøvede øvelser arbejder vi med kropslig forankring, vejrtrækning, centrering, balance og mentalt nærvær. Du lærer at finde en passende balance mellem aktivitet og hvile, så dit nervesystem får hjælp til at restituere. Træningsformen kaldes – også: BBAT og kan udføres af alle og bygger på dagligdags bevægelser med elementer inspireret af Tai Chi, Yoga og Mindfulness. Øvelser udføres i liggende, siddende, stående og gående stillinger, og er nemme at overføre til dagligdagen og kan støtte i at bevare nærvær og balance i hverdagen.

 

Deltagere skal medbringe tæppe til at ligge på og håndklæde til at lejre sig. 

 

Instruktør: specialuddannet fysioterapeut Hanne Coermann – tlf. 24 82 58 2

Nummer
210119 - BBAT - Nr Alslev
Første mødegang
mandag den 27.09.21 kl. 13:30 - 15:00
Undervisere
Adresse

Nr. Alslev Bibliotek, Helene Strangesvej 1, 4840 Nørre Alslev

Se på kort

Mødegange
5
Pris
Almen
DKK 360,00
mandag den 27.09.21
Er blevet afholdt
mandag den 04.10.21
Er blevet afholdt
mandag den 11.10.21
Er blevet afholdt
mandag den 25.10.21

Kl. 13:30 - 15:00

Helene Strangesvej 1, 4840 (1. sal)

Se på kort

mandag den 01.11.21

Kl. 13:30 - 15:00

Helene Strangesvej 1, 4840 (1. sal)

Se på kort