Efterfødsels hold

Efterfødselsyoga med baby er en skøn måde for nybagte mødre at genopbygge styrke og finde ro i kroppen efter fødslen, samtidig med at de skaber et nært bånd til deres baby. Øvelserne er blide og tilpasset den nye mors krop, og babyen kan inddrages i de forskellige bevægelser. Det er en dejlig måde at få bevægelse og afslapning ind i hverdagen, mens man styrker både krop og relationen til sit barn.