Yoga og afspænding

På dette hold vil der blive undervist i lette yoga øvelser, med udgangspunkt i kursisterne på holdet, deres behov og formåen.

Med yogaøvelser stimuleres nervebaner, kredsløb, åndedræt og indre organer, desuden virker øvelserne styrkende og smidiggørende på kroppen.

Der vil være en vekselvirkning mellem øvelser og ro til fordybelse, hvorved der skabes grundlag for velvære og harmoni i krop og sind. Åndedrætsøvelserne vil forbedre åndedrætskapaciteten samt øge bevidstheden om åndedrættet hos den enkelte. Afspændingsdelen vil kunne give en god oplevelse af ro og opøve evnen til selv at finde ro.

 

Nummer
011354 - Yoga og afspænding
Første mødegang
torsdag den 23.01.20 kl. 10:30 - 12:00
Adresse

LOF-Midtjylland, Vævervej 10 D, 8800 Viborg

Se på kort

Mødegange
9
Ny pris (hold er startet)
Pensionist
DKK 459,00 590,00
Almen
DKK 544,00 700,00
torsdag den 23.01.20
Er blevet afholdt
torsdag den 06.02.20
Er blevet afholdt
torsdag den 20.02.20

Kl. 10:30 - 12:00

Med Gerda Blaabjerg Larsen

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

torsdag den 27.02.20

Kl. 10:30 - 12:00

Med Gerda Blaabjerg Larsen

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

torsdag den 05.03.20

Kl. 10:30 - 12:00

Med Gerda Blaabjerg Larsen

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

torsdag den 12.03.20

Kl. 10:30 - 12:00

Med Gerda Blaabjerg Larsen

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

torsdag den 19.03.20

Kl. 10:30 - 12:00

Med Gerda Blaabjerg Larsen

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

torsdag den 26.03.20

Kl. 10:30 - 12:00

Med Gerda Blaabjerg Larsen

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

torsdag den 02.04.20

Kl. 10:30 - 12:00

Med Gerda Blaabjerg Larsen

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort