Pilates og afspænding

For dig, som ønsker en helhedstræning med fokus på både det mentale og det fysiske, hvor afspænding er en integreret del af øvelserne.

I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser, og du vil opleve, at din krop bliver stærkere, mere stabil og mere smidig, altså en mere harmonisk krop med en bedre holdning. Samtidig kan træningen forebygge skader.

Træning af det naturlige åndedræt, og dets store effekt på rygsøjlens sundhed, indgår i mange af øvelserne.

Hver time afsluttes med afspænding.

 




Nummer
011366 - Pilates og afspænding
Første mødegang
torsdag den 09.01.20 kl. 10:30 - 11:30
Undervisere
Adresse

LOF Midtjylland, Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 Viborg

Se på kort

Mødegange
12
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 49,00 585,00
Pensionist
DKK 41,00 495,00
torsdag den 09.01.20
Er blevet afholdt
torsdag den 16.01.20
Er blevet afholdt
torsdag den 23.01.20
Er blevet afholdt
torsdag den 30.01.20
Er blevet afholdt
torsdag den 06.02.20
Er blevet afholdt
torsdag den 20.02.20
Er blevet afholdt
torsdag den 27.02.20
Er blevet afholdt
torsdag den 05.03.20
Er blevet afholdt
torsdag den 12.03.20
Er blevet afholdt
torsdag den 19.03.20
Er blevet afholdt
torsdag den 26.03.20
Er blevet afholdt
torsdag den 02.04.20

Kl. 10:30 - 11:30

Med Magnus Brandstrup

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort