Nyheder

Hver dag fordyber vi os i forskellige stillinger. Dette giver dig mulighed for at komme dybere i stillingerne end du plejer, og du vil mere intenst opleve hvilken effekt, de forskellige stillinger har. Ugen kan være springbræt til at etablere di...

Se hold og info

Kom med til en prøvegang, inden du tilmelder dig efterårets hold i perioden 2/9-2/12 (hold 962375). Det kræver særskilt tilmelding.I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øve...

Se hold og info

Få mulighed for en prøvegang, inden du tilmelder dig holdet, som løber i perioden 2/9 - 2/12 - kræver særskilt tilmelding (hold 912371).Yin yoga for begyndere og let øvede er for dig, der har brug for et mere roligt yoga ”flow”, hvor du med dybe...

Se hold og info

Kom og prøv en yogatime, inden du tilmelder dig holdet, som løber i perioden 5/9 - 5/12 (hold 912374 - kræver særskilt tilmelding).På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man generelt møder, når man bliver ældre, dels...

Se hold og info

Få muligheden for at prøve Mindful Yoga inden du tilmelder dig et af efterårets hold (kræver særskilt tilmelding).I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner bli...

Se hold og info

PRØVEGANG: Kom og prøv morgenyoga, inden du tilmelder dig holdet for hele efteråret (hold 912383 i perioden 30/8 - 6/12 - holdet kræver særskilt tilmelding).Morgenyoga er for dig, der gerne vil afslutte ugen med stillinger, der giver fornyet energ...

Se hold og info

Her får brystopererede i samvær med ligestillede mulighed for at træne bevægelighed og balance. Hver lektion indeholder styrkende og afspændende øvelser. Det sociale samvær vægtes højt, og der er plads til at udveksle erfaringer og dele op- og...

Se hold og info

Et hold for alle, som gerne vil arbejde koncentreret med basis stillingerne.Vi vil arbejde med de aktive styrkende yoga stillinger, nogle gange i dynamiske flow og andre gange mere stille og roligt. Vi starter klassen stille og roligt, så vi er...

Se hold og info

Det efterfølgende ordinære hold er i perioden 5/9 - 5/12 (hold nr. 912320)Hvis du ønsker at deltage på dette hold, kræver det særskilt tilmelding, og vil du være sikker på en plads, anbefaler vi hurtig tilmeldingHvis du har brug for bedre balanc...

Se hold og info

Morgenyoga er for dig, der gerne vil afslutte ugen med stillinger, der giver fornyet energi og overskud til weekenden.Et hold for alle, som gerne vil arbejde koncentreret med basis stillingerne.Vi vil arbejde med de aktive styrkende yoga stilling...

Se hold og info

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk....

Se hold og info

<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"> </p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"> </p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><font face="Calibri"></font><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br /></p><font face="Calibri"><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br /></p><fon...

Se hold og info

Måske tror du, at yoga kun er for kvinder. Men det er det langt fra.. Yoga kan være med til at øge din mobilitet, styrke din smidighed, løsne om dine stramme haser og stive nakke. Det kan med fordel supplere al sport, og du vil måske endda op...

Se hold og info

- effektiv træning af hele kroppenFysio Flow er især for dig, der har stivhed i kroppen, smerter i muskler eller led, f.eks. ryg eller nakke, har brug for stressreduktion eller ønsker at øge din bevægelighed og blive mere smidig.I Fysio Flow arbej...

Se hold og info

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk....

Se hold og info

Hvis du har brug for bedre balance, koncentration og helbred, mindre tankemylder, mere styrke og smidighed i kroppen og at blive mere bevidst om dit åndedræt og din krops signaler - så er dette yogahold til dig.Der arbejdes med at opbygge en gr...

Se hold og info

Kom med til en fantastisk oplevelse, hvor naturen, yogaen og dejlige smage smelter sammen og bliver omdrejningspunkt for skønne oplevelser. I naturen skærpes vore sanser og vi bliver mere nærværende og bevidste om vores tilstedeværelse i nuet. D...

Se hold og info

Ønsker du et effektivt og målrettet træningstilbud, som gør dig bedre rustet til at klare hverdagen, så er dette hold noget for dig.Undervisningen har fokus på forebyggelse af rygproblemer og muskelspændinger i nakke og skuldre. Samtidig arbejdes...

Se hold og info

Et træningstilbud til ældre borgere, der har svært ved at dyrke fysisk træning uden særlig støtte og omsorg, og derfor ikke kan deltage på almindelige gymnastikhold og i træningscentre. Formålet er at øge livskvalitet gennem træning og socialt s...

Se hold og info

Velkommen til en workshop, der sætter fokus på yin yoga, en yogaform, der har vores bindevæv som omdrejningspunkt.  På denne 3 timers workshop får du både en indføring i yin yogaens univers og en god fornemmelse af, hvad yin yoga kan gøre for neto...

Se hold og info

<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"> </p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"> </p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><font face="Calibri"></font><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"></p><font face="Calibri"><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><font face="Times Ne...

Se hold og info

Her får brystopererede i samvær med ligestillede mulighed for at træne bevægelighed og balance. Hver lektion indeholder styrkende og afspændende øvelser. Det sociale samvær vægtes højt, og der er plads til at udveksle erfaringer og dele op- og...

Se hold og info

På denne workshop tager vi udgangspunkt i og fokuserer på vores åndedræt. Så hvis du indimellem føler dig lidt stresset, døjer med smerter i kroppen, eller hvis du bare gerne vil give dig selv den (jule)-gave at få mere ro og balance i både krop o...

Se hold og info