Nyheder

Nyheder

Sorter efter

mandag den 26.08.19

Yoga for mænd

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:15 om mandagen

Måske tror du, at yoga kun er for kvinder. Men det er det langt fra.. Yoga kan være med til at øge din mobilitet, styrke din smidighed, løsne om dine stramme haser og stive nakke. Det kan med fordel supplere al sport, og du vil måske endda op...

Se hold og info

tirsdag den 27.08.19

Patanjali Yoga

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:20 - 17:50 om tirsdagen

Et hold for alle, som gerne vil arbejde koncentreret med basis stillingerne.Vi vil arbejde med de aktive styrkende yoga stillinger, nogle gange i dynamiske flow og andre gange mere stille og roligt. Vi starter klassen stille og roligt, så vi er...

Se hold og info

onsdag den 04.09.19

Fysio flow

  • Næsten fyldt
  • Karup J
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:30 om onsdagen

- effektiv træning af hele kroppenFysio Flow er især for dig, der har stivhed i kroppen, smerter i muskler eller led, f.eks. ryg eller nakke, har brug for stressreduktion eller ønsker at øge din bevægelighed og blive mere smidig.I Fysio Flow arbej...

Se hold og info

torsdag den 05.09.19

Mindful yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:30 om torsdagen

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk....

Se hold og info

tirsdag den 17.09.19

Motion for mænd

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • tirsdag den 17.09.19 kl. 16:30 - 18:00

Ønsker du et effektivt og målrettet træningstilbud, som gør dig bedre rustet til at klare hverdagen, så er dette hold noget for dig.Undervisningen har fokus på forebyggelse af rygproblemer og muskelspændinger i nakke og skuldre. Samtidig arbejdes...

Se hold og info

onsdag den 18.09.19

Seniormotion

  • Ledige pladser
  • Tjele
  • onsdag den 18.09.19 kl. 09:00 - 10:00

Et træningstilbud til ældre borgere, der har svært ved at dyrke fysisk træning uden særlig støtte og omsorg, og derfor ikke kan deltage på almindelige gymnastikhold og i træningscentre. Formålet er at øge livskvalitet gennem træning og socialt s...

Se hold og info

fredag den 27.09.19

Yoga Workshop: Yin yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 27.09.19 kl. 15:30 - 18:00

Velkommen til en workshop, der sætter fokus på yin yoga, en yogaform, der har vores bindevæv som omdrejningspunkt.  På denne 3 timers workshop får du både en indføring i yin yogaens univers og en god fornemmelse af, hvad yin yoga kan gøre for neto...

Se hold og info

mandag den 21.10.19

Pilates og fascia release

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 21.10.19 kl. 16:00 - 17:15

<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"> </p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"> </p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><font face="Calibri"></font><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"></p><font face="Calibri"><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><font face="Times Ne...

Se hold og info

Vandmotion for brystopererede

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 21.10.19 kl. 18:00 - 18:45

Her får brystopererede i samvær med ligestillede mulighed for at træne bevægelighed og balance. Hver lektion indeholder styrkende og afspændende øvelser. Det sociale samvær vægtes højt, og der er plads til at udveksle erfaringer og dele op- og...

Se hold og info

torsdag den 12.12.19

Yoga Workshop: Åndedræt og fordybelse

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 12.12.19 kl. 16:30 - 19:00

På denne workshop tager vi udgangspunkt i og fokuserer på vores åndedræt. Så hvis du indimellem føler dig lidt stresset, døjer med smerter i kroppen, eller hvis du bare gerne vil give dig selv den (jule)-gave at få mere ro og balance i både krop o...

Se hold og info