Mavedans og zumba

LOF Midtjyllands Mavedans og Zumba kurser er for dig, der er glad for at bevæge dig til musik.

Balance, stabilitet, bodytoning, kredsløb og koordinationsøvelser er alle elementer, der indgår. 

Du får en introduktion til mavedans både fysisk, men også mulighed for online mavedans med vores dygtige mavedanskinstruktører, som har mange års erfaring på området. Kom og vær med, når LOF byder op til dans. Mavedans er for alle uanset alder, baggrund, kropsbygning og danseerfaring.

Samtidig tilbyder LOF Midtjylland kurser i Zumba. Zumba er stort set den mest fantastiske træning nogensinde. Dans til god musik, med fantastiske mennesker, og forbrænd masser af kalorier uden selv at indse det.

 

Sorter efter

tirsdag den 24.08.21

Mavedans for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Langå
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:40 om tirsdagen
Underviser 

Kom og vær med, når LOF byder op til dans!  Mavedans er for alle uanset alder, baggrund, kropsbygning og danseerfaring. På dette hold skal vi have det sjovt samtidig med, at vi får sved på panden. Vi skal arbejde med kernetræning, kropsbevidsth...

Se hold og info

mandag den 30.08.21

Zumba® Gold og afspænding

  • Ledige pladser
  • Langå
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om mandagen
Underviser 

Zumba® Gold er en lettere form for zumba med lavere tempo, men man får stadig pulsen op og har det rigtig sjovt. På dette hold danser vi ca en time og bruger derefter en halv time til udstrækning og afspænding. Her får man altså det hele på en...

Se hold og info

mandag den 25.10.21

Moderne Raqs Sharqi - letøvet-øvet - online

  • Ledige pladser
  • mandag den 25.10.21 kl. 19:00 - 20:15
Underviser 

Dette korte kursus stiller skarpt på den moderne stil indenfor mavedansen og fokus er på teknik og kropskontrol samt fortolkning af den klassiske egyptiske musik (tarab). Kurset henvender sig til dansere på letøvet niveau og op, som gerne vil...

Se hold og info

tirsdag den 26.10.21

Mavedans for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Langå
  • tirsdag den 26.10.21 kl. 19:00 - 20:40
Underviser 

Kom og vær med, når LOF byder op til dans!   Mavedans er for alle uanset alder, baggrund, kropsbygning og danseerfaring. På dette hold skal vi have det sjovt samtidig med, at vi får sved på panden. Vi skal arbejde med kernetræning, kropsbevidst...

Se hold og info