• Anne-Mette Skovbjerg
    Anne-Mette er certificeret yogalærer, Patanjali Yoga Switzerland. Anne-Mette udtaler: "Jeg har selv haft stor glæde af yoga, især da min krop blev meget skæv af for meget siddende arbejde som musiker. Træningen har givet mig ro, styrke, balance, mere overskud og nærvær. Alt dette brænder jeg for at give videre til dig". Anne-Mette Skovbjerg er uddannet guitarist, musikpædagog og yogalærer med mange års erfaring i at undervise alle aldre og på alle niveauer.   

Patanjali Yoga

Et hold for alle, som gerne vil arbejde koncentreret med basis stillingerne.

Vi vil arbejde med de aktive styrkende yoga stillinger, nogle gange i dynamiske flow og andre gange mere stille og roligt. Vi starter klassen stille og roligt, så vi er tilstede og sammen kan fordybe os i yoga stillingerne - klassen afsluttes altid med en afspænding.

Der vil være fokus på symmetri og de lige linjer (alignment) og sammensætningen af yoga stillingerne i hver klasse, vil resultere i fysisk styrke og en mental ro.

Vi benytter forskelligt udstyr, som blokke, bælter, stole, tæpper o.l., dette for at alle, uanset smidighed og fysiske skavanker, kan være med.

Et yogahold for alle - også dig, der aldrig har lavet yoga før.

Generelt om PATANJALI YOGA SWITZERLAND.
Patanjali Yoga Switzerland er en yogaretning grundlagt af Ali Dashti og Kate Beck bygget på principperne fra Hatha Yoga og Iyengar Yoga. Der er stor vægt på sekvensering og autentisitet i undervisningen samt at stillingerne udføres anatomisk korrekt med øje for detaljen og fokus på præcision.
Der inddrages forskelligt yogaudstyr til at understøtte kroppen, hvor det er nødvendigt for at arbejde så korrekt, anatomisk og intelligent som muligt. Hvilket betyder at alle kan få optimalt ud af træningen uanset niveau og form
Der arbejdes med styrke og gode velgørende stræk men også med smidighed og balance, hvilket gør det til en styrkeopbyggende og aktiv yogaform men med øje for det blide og bløde.
Der lægges stor vægt på åndedrættet samt ”det at være til stede” samt finde glæden i nærværet. Dette samt sekvenseringen af de forskellige yogastillinger gør, at der opstår en samlet synergi i forhold til foreningen af krop og sind.


Nummer
912381 - Patanjali Yoga
Første mødegang
tirsdag den 27.08.19 kl. 16:20 - 17:50
Undervisere
Adresse

LOF Midtjylland, Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 Viborg

Se på kort

Mødegange
14
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 156,00 1090,00
Pensionist
DKK 131,00 920,00
tirsdag den 27.08.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 03.09.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 10.09.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 17.09.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 24.09.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 01.10.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 08.10.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 22.10.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 29.10.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 05.11.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 12.11.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 19.11.19

Kl. 16:20 - 17:50

Med Anne-Mette Skovbjerg

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort

tirsdag den 26.11.19

Kl. 16:20 - 17:50

Med Anne-Mette Skovbjerg

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort

tirsdag den 03.12.19

Kl. 16:20 - 17:50

Med Anne-Mette Skovbjerg

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort