• Rikke Gilling
    Rikke Gilling er eksamineret yogalærer inden for Klassisk Hatha Yoga, og har en uddannelse på 1½ år med 230 timers yogaundervisning bag sig. Har i 2019 desuden  efteruddannet sig inden for undervisning i Yin Yoga. Rikkes mission er, at yoga skal kunne dyrkes af alle - uanset forudsætninger, styrke og begrænsninger, og hun elsker at dele sin viden, erfaring og glæde omkring yoga.

Efterfødselsyoga

Til efterfødselsyoga arbejder vi med yogaøvelser og dynamisk træning, som styrker og stabiliserer hele kroppen, og hjælper den til at komme sig efter graviditet og fødsel.

Vi har særligt fokus på genoptræning af bækkenbund, mave, ryg og baller samt afspænding af skulder- og nakkeområdet som tit bliver belastet ved amning, og når man bærer sit barn.

Du kan naturligvis have dit barn med, og der er god plads til barnevogne.

Efterfødselsyoga kan anbefales fra 6 uger efter fødslen og til dit barn begynder at kravle.

Der vil være yogaudstyr til rådighed i lokalet.

Nummer
912210 - Efterfødselsyoga
Første mødegang
torsdag den 31.10.19 kl. 12:30 - 14:00
Undervisere
Adresse

LOF-Midtjylland, Vævervej 10 D, 8800 Viborg

Se på kort

Mødegange
7
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 234,00 545,00
Pensionist
DKK 197,00 460,00
torsdag den 31.10.19
Er blevet afholdt
torsdag den 07.11.19
Er blevet afholdt
torsdag den 14.11.19
Er blevet afholdt
torsdag den 21.11.19

Kl. 12:30 - 14:00

Med Rikke Gilling

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

torsdag den 28.11.19

Kl. 12:30 - 14:00

Med Rikke Gilling

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

torsdag den 05.12.19

Kl. 12:30 - 14:00

Med Rikke Gilling

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

torsdag den 12.12.19

Kl. 12:30 - 14:00

Med Rikke Gilling

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort